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来自: 叶子imx9fzla7y > 《骨质疏松》
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春夏黄金长高季,骨科医生来教你,如何高人一头
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骨科医生教你如何长高
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骨科医生来辟谣!牛奶喝得越多,长得越高?据说多喝点牛奶就能长高个儿!虽然牛奶有促进骨骼健康的优势,但牛奶中含有脂肪,过多摄入,...
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骨科医生谈补钙
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01芝麻富含钙质。比如主食中撒上一些芝麻,或者少量的添加芝麻香油、或者用芝麻糊作为点心,都能在饮食中补充钙质。其次,虾皮也是比较...
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