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后仰跳投是跳投衍生开来的一种技术含量更高的得分方式。 很多球员苦练后仰跳投，但就是没能掌握它的精髓，今天实用君就跟大家分享一下后仰跳投需要注意的几个细节。 一、停球 我们平时在打球的时候习惯从45度角往内线突破，如果说你是闷着头往里面冲，那很多都将是徒劳无功的，不是被断就是被盖。 科比这招45度角往内线突的第一步就是在突到禁区的时候突然停下，双脚落地时要互相平行，双膝要稍微弯曲。这样做的目的是为了能够站得更稳以及为后面的后仰做准备。 二、后仰 在前面第一个动作的基础上，利用双膝弯曲所积累的脚步力量往后仰。这种情况下防守者很难干扰到你的投篮。 值得注意的是，在后仰的过程中，前面那只脚要抬起来，但不要抬得过多而踢到防守球员。是以此来保持身体的平衡性而已，这样能够提高命中率，让你得分变得更加轻松。 当然，后仰对我们身体的核心力量还是有一定要求的。建议在练习后仰的时候加强对腰腹核心力量的训练，以此来提高后仰跳投时的命中率。 实用君特意做了教学视频翻译，供你学习。 如果觉得有用，不妨分享给的球友们，共同成长。 |
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