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王女士今年36岁，这年纪轻轻就被查出肝病，并且在三个月后控制不住病情，遗憾地离开了。可让大家疑惑的是，平时健健康康的人这么会突然离开了呢。 原来王女士是一个典型的家庭主妇，日常只需负责孩子们的起居。个人闲暇时间比较多，也比较慵懒，一般都懒得做家务，而且家里的厨具餐具等都很少清洗，而王女士家里还特别喜欢用竹筷子。 就在三个月前，王女士觉得自己食欲很差，并且慢慢地瘦了很多，经常觉得肚子疼，腹泻。觉得不对劲就去医院做了检查。检查的结果让她自己都无法接受，被确诊为肝癌。 在医生的询问下，了解到王女士的日常饮食习惯，并且还了解王女士不爱做家务也不爱清洗筷子，导致她患肝癌的根源被找到了。 医生指出：这东西3个月不洗，很伤肝 这东西就是竹筷子或木筷子，很多家庭都喜欢用，显得高端。但是此类筷子存放的地方比较潮湿，并且不容易变干，加上有油污的存在后很容易发霉，而发霉的东西都会有黄曲霉素等有毒物质，如果经常不清洗筷子消毒，那么这么有毒物质都会通过食物进入我们的体内。 进入体内后，肝脏细胞会被杀死，并且会造成肝脏组织性病变，引起肝硬化或者是肝癌等疾病。因此，建议家庭使用木制筷子等要定期消毒，而且存放要干燥。 此外，生活中2种食物也要少吃： 1.发霉的水果 水果等保存不当也容易发霉，并且很多人都不舍得丢弃，会直接把坏掉的部分切除后继续食用，这就给肝病埋下了隐患。发霉的水果中含有黄曲霉素，这种有毒物质一旦滋生后整个水果都会被感染，继续食用的情况下会造成肝损伤引起肝脏病变。 2.高盐食物 放入大量食盐腌制的食物会变得更加美味，比如咸菜，萝卜干，或者是一些烟熏腊肉等。这些食物中含有大量的亚硝酸铵，会给肝脏带来代谢负担，需要身体大量的水分进行稀释才能排出。因此容易造成肝损伤。 肝病悄无声息，日常该如何保护肝脏？ 1.主动养肝 肝脏是帮助我们身体进行代谢排毒的器官，如果肝脏出现损伤，解毒功能下降后我们要主动帮助肝脏。养肝可以准备决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根等一起闷泡成——仰 甘 明 茶饮用。 决明子：清肝泻火，疏肝气明目 枸杞：滋养肝脏，提高免疫力 蒲公英：解毒利尿，促进肝毒排出 菊苣：养肝利胆修复肝细胞 白茅根：利尿散热，解肝毒 2.注意饮食 肝病的一大根源就是来自饮食，因此，饮食要做好管控。要少吃油炸油腻食物，高盐食物和减少饮酒。要多食用高膳食纤维丰富和利于身体排毒的食物。 3.多喝水多运动 喝水运动都能促进身体新陈代谢，能帮助肝脏进行排毒。多喝水能加快毒素分解排出，每天饮水量应保持在2500毫升，并且要多运动锻炼，提高身体的代谢功能。 |
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