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2020-02-29 10:05 来源: 活力营养师
近几年来,人们越来越重视晚餐。虽然是一天中的最后一餐,但对于压力较大的上班族来说,早餐午餐都是凑合的过,而这晚餐好不容易自己可以亲力亲为。
尤其是对于喜欢把压力释放在做美食的人群,晚上的这一餐也就注定了是三餐中最丰盛的。但也有的人说晚餐可以决定一个人的体重和寿命。
对于肥胖的人来说,经常是晚餐较为丰盛,因晚上人们的运动量普遍较小,体重确实有上升的危险。所以说,晚餐可以决定一个人的体重,还是有一定道理的。
来自: 退休工程师 > 《待分类》
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