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对于很多大众来说，一旦过了45岁，无论是身体方面还是皮肤方面都是一旦不小的坎。这是因为身体在45岁后，各个机能都开始发生变化，身体的各项素质都在逐渐进行衰退期。皮肤也开始逐渐出现各种问题，所以我们一定要提前做好各项准备，以防皮肤和身体突然发生变化。  尤其是女性，在皮肤问题上一直较男性比较敏感，对于皮肤年龄问题上还是有很多需要注意的。女性身体的问题相对也是较为敏感，一旦身体出现问题，首先就会展现在皮肤上，内分泌失调就会导致面部黑色素开始激增，面部的色斑就会增多，皱纹也会开始出现，皮肤开始加快衰老速度。 饮食问题一定要注意，很多女性喜欢吃的，饭桌上离不开的，这些很有可能就是加速皮肤老化的'真凶'。 常吃的这3类食物，就是加速衰老的'真凶' 1、重盐食物 我们生活中常吃的重盐食物，其实对皮肤是有很大的损害。因为含盐量高的话，会损伤皮肤的胶原蛋白。而胶原蛋白是皮肤紧致有弹性的重要原因，当胶原蛋白开始消失的话，皮肤也在开始出现皱纹，皮肤的衰老速度也在加快。 所以重盐食物不仅会破坏皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤产生皱纹，也会使血压升高，对心脏的健康有所影响。  2、酒精 如果经常饮酒，不仅对身体健康有所损害，对皮肤也会有所影响。酒精会使身体缺水，所以喝醉酒的人会经常口渴，需要补充大量的水分。这是因为酒精会加速吸收身体内的水分，当身体内的水分被吸收完之后，就会转而开始吸收皮肤中水分，进一步导致皮肤开始缺水。 当皮肤一旦开始缺水的话，容易加速皮肤衰老，滋生皱纹的产生。所以要少量饮酒，而且饮酒过多对身体健康方面的影响也是比较多的，尤其是对肝脏的影响是十分严重的。  3、糖类 甜食是女性十分喜欢吃的，但是糖类会加速身体内的胰岛素升高，进而开始加速皮肤的老化，容易产生色斑，加速皮肤的衰老速度，对身体的负担也在不断加重。  女性过45岁，使劲吃3种碱性食物，补足雌激素，色斑慢慢褪 1、冻干肽酮类食物 冻干肽酮不同于普通的碱性食物，它的作用更加丰富。尤其是对于黄褐斑皮肤问题有显著效果，这还是要归功于它所含有的中药成分，以调节内分泌、养肝健脾、滋阴补血的方法来形成黑色素褪化、并能促进剂黑色素代谢。以此吃那个成了冻干肽酮独特的淡化面部黄褐斑的方式，祛除黄褐斑的同时，更能防御黄褐斑的产生，淡化皱纹，对皮肤有更好的紧致效果。 冻干肽酮不仅可以祛除黄褐斑，还可以达到抗衰老的效果，并能给女性身体补气凝血，预防出现腰膝酸软、痛经等现象。  2、豆腐 豆腐是常见的碱性食物，常吃可以在身体内经过新陈代谢释放碱性状态，所以对身体是十分有好处的。豆腐具有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用，可以保持皮肤的细腻，对皮肤的抗衰老也有很好的作用。  3、胡萝卜 胡萝卜中含有十分丰富的维生素，对身体和皮肤的好处也是非常多的。胡萝卜更是常见的一种碱性食物，胡萝卜中含有的胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能够保持人体组织以及器官外层组织的健康。常吃胡萝卜不仅可以抗衰老，预防和淡化面部皱纹的产生，同时还可以达到淡化面部色斑的效果。  女性一旦过了45岁后，一定要及时改正饮食习惯以及生活习惯。避免皮肤和身体健康出现问题，可以注意避免常吃3种容易长斑、致使皮肤衰老的食物，可以多吃以上3中碱性食物，有效抗衰老。 |
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