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此篇文章来源于吕丽【中医望诊】 © 吕丽老师助理 管理员
/ 2021-1-8 09:40 /
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预防癌症的脚底穴位按摩法 通过脚底按摩预防癌症，应做全脚按摩。郑英吉解释，人是一个整体，需要大脑、五脏六腑共同运作、取得平衡，才是一个健康的人。因此，必须刺激到全身器官的反应区，方能促使生理机能正常，提升免疫力。 全脚的穴位按摩一定要从大脑的反应区——脚的大拇趾开始，因为大脑是“总开关”，指挥全身的生理机能。接着，再做脚内侧(脚大拇趾侧)、脚背和脚外侧(小趾侧)的按摩，最后才是脚底。从上而下、由内而外。 这样的按摩顺序流畅，不容易漏掉某些反应区，而且使气更顺。“气顺很重要，气顺了，人就会舒服”，郑英吉说。 
脚底、脚背和脚内外侧的足部反应区。 【脚底穴位按摩手法】 
1. 脚踩按摩球，在各个反应区上、下直线滚动。但不要横向滚动，以免伤到脚筋或脚骨。 2. 用手拇指指腹在各个反应区由下往上推。 通常先用按摩球滚动，再用手加强。脚背的皮很薄，少肉，因此按摩脚背时一定要轻柔、放松，避免伤到韧带。此处按摩方式是以手指顺着中足骨骨缝，从脚趾处往脚踝推。 按摩时，每个反应区不要超过3～5分钟，一双脚全部按摩时间约30分钟左右。如果按摩时间太久，身体反而会感到疲累，尤其是贫血者。 “癌症可能是生活作息不定、工作压力大、长期忍耐等因素爆发出来的结果”，郑英吉表示。每个人体内都有变异细胞，可能转变为癌症，因此凡事要往好的方向想，让自己放松，避免细胞癌变。 
保持乐观心态、排除不必要的烦恼、戒除不良习惯、多运动、多喝水，且吃得下、睡得好，才能远离癌症。 |
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