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关于“喝”
05.早上喝淡盐水 不排毒 早上起床喝盐水，不仅不能排毒，反而会加重身体缺水的状态，对血压和肾脏不利。 中国居民摄入盐分普遍超标，就不要再喝盐水超上更超了。特别是有高血压、心脏病及肾功能异常的人，真的别喝。 06.反复烧开的水 不致癌 自来水中含有硝酸盐，在反复烧开的过程中，确实会产生一些亚硝酸盐。 但是！经过测定，即使反复烧开 20 次的开水，亚硝酸盐仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准。 07.骨头汤不能补钙 骨头确实含钙高，但并不容易溶于水，即使长时间炖煮，也很难进入汤里。骨头汤那浓浓的白色，不是丰富的钙质，而是满满的脂肪！ 有研究测定，每100毫升骨头汤中钙含量只有2～4毫克，甚至还不如一些饮用水的钙含量多。
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