拉开背部「筋结」，体内百病去，还可固肾腰！

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俗话说「筋长一寸，命延十年」，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。

今天就和大家分享一个拉伸背部「筋结」的童子功——拉筋固肾腰法。

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