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来自: 置身于宁静 > 《Y》
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吃掉老年斑
吃掉老年斑吃掉老年斑。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老性能。因此,老年人除遵医嘱服用一定的维生素e外,还应多吃含维...
微头条
微头条维生素的是是非非···缺了会有哪些表现?维生素B,别名:维生素B1(硫胺酸)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸...
中国老年人膳食指南
中国老年人膳食指南中国老年人膳食指南 人体衰老是不可逆转的发展过程。中国居民平衡膳食宝塔 中国居民平衡膳食宝塔(以下简称膳食宝塔)是根据《中国居民膳食指南》的核心内容,结合中国居民膳食的实际...
关于“吃粗粮”“维生素”
关于“吃粗粮”“维生素”不少人会说:“吃粗粮虽然比吃细粮好,但是粗粮究竟没有细粮好吃呀!”营养专家说,白米白面比粗粮容易做,好吃些,但是人们觉得白米白面好吃,有一部分还是由于老的习惯。我...
改善健康的十大黄金法则
人类食物多种多样,每种食物的营养成分都不完全相同,所以为了满足人体各种营养的需要,提倡食用多种食物,已达到平衡膳食,促进健康的...
健康食物也有弱点
健康食物也有弱点健康食物也有弱点。2012-03-21 09:48:00 作者: 来源:齐鲁晚报 关键词: 弱点 营养 大豆 食物 健康食品 [提要] 很多食物会被贴上“健康”或者“不健康”的标签,人们给予了健康...
抗衰老|这7种食物有效抗衰老,比化妆品省钱效果好!
抗衰老|这7种食物有效抗衰老,比化妆品省钱效果好!有人会为了“抗衰老”投入了大量的时间和金钱,甚至有些女性朋友不惜在自己身上动刀...
刨根问底︱吃什么能补B族维生素?
刨根问底︱吃什么能补B族维生素?要学会吃粗粮。粗粮在一天的主食中大约要占到三分之一左右。要吃大豆。中国营养学会推荐一般成人每天吃...
常吃14种食物可有效去除老年斑
常吃14种食物可有效去除老年斑。银耳与鹌鹑蛋同食有祛除老年斑的作用。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤,对去除老年斑也有效。老年斑喝蜂蜜生姜水效果好,长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止...
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