原创识命谷 阅素灵 终南山识命谷 昨天 本 文 导 读 真正伤害我们的不是别人,而是我们自己; 在受伤的感情关系中,其实计较的是自我得到的满足; 自我的强大与执着,是痛苦的根源。 真正伤害我们的不是别人,而是自己 今年4月起,通过微信向我咨询要不要离婚的人至少十几个,其中一小部分是男生,大部分是女生。从这些案例中我看到许多是因为错误设定的期待值导致问题的产生。 你现在咬牙切齿地看不上对方,觉得对方好像有一万个缺点,既无情无义,又不思上进,不适合自己等等。可是,你有没有想过,现在的这个人跟你当初拼死拼活一定要在一起的人,其实是同一个人。实际上,这都是自己的选择。 当然,并不是说离婚或者选择放弃有什么不对,只是在所有的事情里,当我们觉得受到伤害时,会不会想到:其实伤害我们的主要不是别人,而是自己。所有的这些伤害的来源,都是源于我们特别想要维护的自我。 在受伤的感情关系中,其实计较的是自我得到的满足 在这种事情里,经常出现的场景:一方来了之后,就会滔滔不绝地说:你看我为这个家,为了他,付出了多少,而他却怎样地对我等等。或许每一个病人都以为自己是特别的,每一个离婚的人都认为自己是受伤害的。 大多数人真的没有从根源上想一想:这个人到底是谁选择的?这个人有没有义务要负责你的人生,要听你的控制,一定要对你好? 你付出,是因为你愿意。你的付出,为什么一定要得到回报呢?所有的这些事情,似乎都没有人想过。 我们经常会看到对他人的盲目抱怨,以及对自己受伤的大量描述。其实,感情问题造成了一个创伤性事件,至少从你的内心深处来讲,会感觉到:哇,太受伤!难道对方就不会受伤吗?于是,大家都觉得太受伤,双方的父母、孩子,情不自禁的大多数人都觉得受伤,没有一个人是不受伤的。 起因是什么?为了捍卫自己的利益。这么讲可能很现实,因为大家不是在处理感情关系。在这些很受伤的感情关系里,大家都是在计较谁的自我得到更多的满足。 自我的强大与执着是痛苦的根源 不断地付出的目的是什么?是希望自己的付出可以得到对方的认同。如果付出得不到想要的回报,这个买卖就game over,全剧终。 其实,对方一直在付出。只是我觉得自己已经给了十块钱,他竟然只回报了五块钱。这远远少于我期望的十块钱,所以就接受不了。 从多个角度上讲,抱着一个很高的期待值,比如今年计划要赚够五百万,但是,对方给我的感觉可能只有一百万,这笔买卖就谈不成。 其实,很多人的恋爱、结婚、离婚,包括跟父母的相处模式,实际上是赤裸裸地对于自我的算计。 为什么一再谈到“自我的强大和执着”其实是痛苦的根源呢?因为一方面要满足自我的期待值,另一方面又要算计着自我的这种期待值是否能被满足。如果每个人都如此,还能指望有一段好的感情关系吗?(本文根据阅素灵老师的录音整理,未完待续。) |
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来自: 为什么73 > 《天下无疾-先秦-得一等等》