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文：乔木  1. 樊登在视频中，说了这样一番话：“当你在人生当中，觉得最绝望，最无助的时候，努力才能够扭转你的人生，而不是抱怨，不是沮丧，不是颓废，一定要逼自己优秀，然后骄傲的活着。 樊登后来又说，这世界上只有两类人，一种是自律的人，一种是逼自己自律的人。 每一个人都喜欢在舒适区呆着，过着按部就班的生活，自己认识的人，自己的工作，自己的生活，全部是自己熟悉得不能再熟悉的一部分。  闭着眼睛都能知道明天会发生什么，后天会发生什么，这一辈子会怎样度过，好像度过的每一天，都只是在重复自己的这一生而已。 当遇到生活的打击或者困境之后，有的人会选择抱怨自己，抱怨生活，抱怨命运，最后选择了放弃。 他觉得面对现在的生活，没有什么是可以把控的，也许放弃所有的期待，放弃所有的努力，破罐子破摔，就是最好的方法了吧。 当一个人不具备有抗压的能力时，他就像一叶扁舟，在生活的茫茫大海上，任何的刮风下雨，都会让他有被沉没的可能。 风调雨顺时，晴空万里时，他是那个永远躺在沙滩上喝茶的人，而不是那个在岸上修浆修船的人。 没有人让愿意自律，人的本性本来就是喜欢享受安全感，享受在自己熟悉的空间里生活。  2. 一个人无法解决自己生活的问题，无法解决工作的问题，其实只来源于四个字：缺乏自律。 樊登说过这样一段话：美国著名社会心理学家罗伊·鲍迈斯特研究得出，目前主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自律。缺乏自律不仅会影响个人幸福，比如饮食不自律，会影响身体健康，身材走样；还会影响家庭幸福，比如无法控制自己的情绪，容易冲动，说出伤害家人的话。  一个人明明知道，只有跑步才能够解决自己身体肥胖的问题，可是他只想躺着刷手机，躺着看电视剧，每天吃很多零食，他根本无法改变这些坏习惯，也根本无法做到自律； 一个人明明知道，要想在某一个行业做到一番作为，必须每天坚持一个小时，对他来说坚持太难了，坚持很难成功也离他很远。 还有人明明知道，一天到晚打游戏只会让自己一事无成，还会浪费自己的青春和时间，可是他依然无法让自己自律起来，他沉沦在打游戏的快感当中，无法自拔。 一个没有自律能力的人，无法察觉到自己行为的错误，反而会更纵容自己，他只会选择自己高兴的，舒服的事情，他不会去考虑自己，这一系列行为带来的结果，哪怕结果是恶意的。 一个人只有真正掌握自律的能力，才会真正得到幸福，一个人只有开始真正自律之后，才会让自己对优秀有更好的追求，从而拥有更好的人生。  3. 不管在怎样的生活困境，要记住这都只是你当下的生活，并不决定你明天的生活，也更不会决定你未来的生活。 一个人怎么在困境当中走出来，除了自律，除了靠自己熬过这一段黑暗的时光，别无他法。 书上说：只是这世界上，太多人都在“间歇性想逆天改命，持续性输给自己的懒”。 一个人要想有多优秀，就要求有多自律，自律程度越高的人，就会更优秀。 一个人拥有深到骨子里的自律，他的人生就会拥有无往不胜的胜利。 山本耀司曾说：我相信一万小时定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。  还有人说：你想成为谁，你就主动靠近谁。人类也是善于模仿的动物，面对大自然优胜劣汰的法则下，越来越多的人对高效规则的健康生活充满了向往。 好好努力，好好让自己变得优秀，你的余生将熠熠生辉。 当你变得自律后，你的人生就会拥有更多的选择权。 |
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