【原】“你不好看，但每一点都长在我的审美上”，这样的话你会心动吗？

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女生说：“你怎么老是看着我，我有什么好看的？”

男生回：“你不好看，但你每一点都长在我的审美上。”

这是一个综艺里的情景片段，看到这样的对话，你的第一感受是什么呢？

我也问了一下我身边的人，有朋友说：

虽然很土，但听着还是蛮甜的。

也有敏锐度比较高的朋友说：

这个男生说的话我怎么有点不爱听呢？那个女生哪里不好看了？

有人可能想说，第二个朋友也太敏感了，想太多了吧……

但是如果你带着警惕的心理，重新再去看这句话，是不是感觉确实有些不对味呢？

如果只是一次两次这样说，可以认为男生在用开玩笑的方式，目的是为了强调后面一句，突出自己对女生的重视和喜欢，他想给女生一种甜蜜的感觉。

但想象一下，如果你是这个女生，经常听到有个人说“你不好看、你好丑，但我还是喜欢你”，你的感觉还是会甜蜜吗？

从我接触的一些事例来看，很多人在听多了这样的话以后，会开始怀疑自己“我是不是真的丑？对方是不是嫌弃我了”，然后变得焦虑不自信，陷入“外貌焦虑”的痛苦中：

觉得自己胖、个子矮，如果生活上有什么不顺心、不如意的事情，可能还会把原因归结于自己的外貌体型上，结果越来越不自信。

为什么现在“外貌焦虑”的人这么多？

一个重要原因，就是我们在生活中经常受到别人对自己外貌的打压。

这些人可能是你的父母，也可能是你的伴侣，或者是你的一些朋友同事。

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追求美是人的一种本性，所以越来越多的人学习化妆、选择健身，这都是无可厚非的。

但是你回想一下，你一开始做出这些决定真的是你自己主动选择的，还是受到了别人影响呢？

就像我一个朋友——

她之前曾经常听到别人对她说：

你长得蛮好看的，就是脸上有些雀斑。

于是她开始变得非常在意她的雀斑，也因此感到很自卑。现在每天出门都必须化妆，不化妆她就没有自信在别人面前自然地说话。

我还见到有些人会寻求其他比较极端的方式来改变自己的现状，想让自己变得更好看，但结果却是永不满意：

比如已经很瘦了，但就想要更瘦，最后患上厌食症；

通过医美调整了某个五官，但又觉得其他五官不匹配，于是继续进行医美，最后脸反而越来越僵硬。

其实这时候你介意的已经不是外貌，而是不认可自己，所以外貌调整得再好看，你还是能找到自己不完美的地方，觉得自己不够好。

现在我们再来回归到开头说的那句话：

• 如果你是说这句话的人，我希望你可以实实在在地提意见，而不是在否定打压的基础上，再去说一些好听的话，你不知道你的一句话对别人的影响有多大，可能造成多坏的结果。

• 而如果你是听这句话的人，我希望你能敏感地察觉别人话中对你的否定，觉得不舒服了在一开始就要明确表达出来，不要让对方形成以打压你为乐的习惯。

此外你还要学会认可你自己的价值，当你相信你有价值时，不管别人对你怎么说，对你的影响都不会太大。

不可否认，外貌对我们的生活是有一定的影响，但它不是唯一的影响因素。

如果把自己失败的原因都归结于外貌上，那你的方向会越走越偏，也会变得越来越厌恶自己。

与其焦虑那些无法改变的事情，不如从可以改变的方面去行动。