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当下姐弟恋是我们现在社会上非常流行的一个词汇，指的是在恋爱关系中男方比女方年纪小。别看女方年纪比男方要大一些，但是有些女士保养得当，甚至比年纪要小的弟弟们看起来还要年轻，也怪不得为什么那么多美女姐姐会被许多小鲜肉追求了，今天给大家介绍的这位主人公是一位年纪将近40岁的女士，但是她的男朋友却比她小很多，只有20多岁，到底是什么样的魅力会让小鲜肉对她着迷呢。  这名将近40岁的女士，实际年龄是37岁，别看她30多岁快要40，但是无论是面容还是身材上，都仿佛一个豆蔻少女，让人不禁感叹时间将她遗忘，因为她从她的外表上甚至要比20多岁的小姑娘还要年轻，根本想不到她会是一个将近40岁的小阿姨。 而且她在前不久还参加了一个韩国的选美比赛，凭借着她较好的面容以及性感的身材也取得了一个好成绩，但是要知道以她的年龄在一众年轻貌美的姑娘中并不占优势，但仍然打败了许多年轻的姑娘们，所以可见她的颜值和身材到底有多么出众，保持的有多么到位，别看她已经快40了，有很多小鲜肉在追求她。  她的男朋友也是在她健身过程中遇到的，可以说，先生不但成就了她，而且也让她遇见了爱情，为此很多粉丝也为她们送上了深深的祝福，从照片上看，虽然男朋友小她很多，但是她似乎还要比男朋友显得更加年轻呢。  由于她们是健身走到一起，所以说她们有一个共同的爱好，那就是在日常生活中坚持锻炼，也正是由于这个共同爱好，让她们走到了一起，即使无论年龄上有多少差距，她们单从外表上是很难被发现的，这主要是得益于她平时的保养，也因为她平时非常喜欢运动。 了解她的人都知道她平时特别喜欢健身，尤其喜欢瑜伽答题这类能够增强身体柔韧性的锻炼，这也是让它身材保持着年轻的一个秘诀，能有这样健身的毅力以及健身的成果，无论是在身体上还是心灵上，她都是十分青春年轻的。  其实除了在家里锻炼或者是去健身房进行健身以外，她还经常会去爬山等进行一些户外锻炼。在屋子里运动毕竟是比较局限的，能够有机会出去跑跑步，爬爬山，空气会更加新鲜，而且活动度也会比较大。能拥有像她这样的好身材，足以见得她日常有多么的自律。  如果你是学生，早出晚归或者是上班族朝九晚六，或者是在家的宝妈，可能没有什么时间去出门锻炼，就可以选择一些在家可以做的简单运动，抽出半个小时来就可以完成。就交给大家几个小动作，仅仅需要一个瑜伽垫，就可以在家轻松完成。 一、空中自行车  仰卧于瑜伽垫上，保持背部与瑜伽垫紧贴在腰部，不要留有缝隙，双目平视缓慢抬起，双腿使双腿保持在同一平面上，做蹬自行车状在空中，交换双腿，模仿蹬自行车。工作主要是可以锻炼腿部肌肉，尤其是臀部与大腿肌肉。 二、卷腹 身体仰卧于瑜伽垫上，背部瑜伽垫紧贴，希双腿分开与肩同宽，双脚踩实双手交叠置于脑后，利用腹部肌肉力量带动肩部和让背部卷离地面。此动作主要锻炼的是腹部肌肉。 |
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