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辞旧迎新  今天是一个辞旧迎新的日子，不论过去的一年你过的如何，过了今天都会成为过去，我们无法改变。然而明天你将怎样，是由今天你的态度所决定的，希望渴望明天更美好的人，都能够在今天写下2021年的目标和方向！在这里，我为所有不够自信，感觉到不开心、不快乐的人，总结了三个方面，在2021年把这三条信念植入到你的潜意识，你就会成为一个自信的人、快乐的人。 相信很多人在过于的某件时间里，都会有过这样一种感觉： 因为一些事情，觉得自己快要扛不住了、坚持不下去了，弄的自己身心俱疲、内心挫败，也可能是因对未来感到迷茫，甚至恐惧，不知道未来在何方...... 如果你的思维方式时常是上面的那样，那么注定会成为一个不自信、不快乐的人，因为这是一种消极的思维方式。我们可以换一个角度来看问题，即便事情本身并没有改变，但是你的心态却不一样了。 要想清楚一个事实，每个人的一生，其实就是由一个又一个的快乐、困难、挫折构成的，没有一个人的人生当中只充满快乐，都会交织着困难和挫折。为什么会这样？ 正是因为这些困难和挫折的出现，我们的意志才得到了磨炼，我们的心智才变的成熟，这正是每个人改变、成长的契机。  如果你这段时间正因为没有自信而在春节期间也感到灰心丧气、失望难受，那么我们一起来把这几句话感受几遍，并把它植入到自己的潜意识。 凡事不为难自己 内心脆弱、不够自信的人都有一个共同的特点，就是不知道自己从什么时候开始，会为了一些不痛不痒的小事，突然变得很丧！可能是因为父母的一句唠叨，丈夫或妻子的一句抱怨，其他人的一句不满，或某件事情的发展没有达到自己的预期，心理上就会有很大的波动和起伏。 我想说：这些看似是我们在操心，实际上是在因为这些不疼不痒的事情而折磨自己，与自己较劲。 我身边就有这样的人，昨天晚上20点多，我的姐夫打电话过来向我倾诉，听他的语气就知道是喝了酒之后的吐槽，这已经是五年来第几十次了，总是因为夫妻之间或亲子之间的一句话就纠结，想要得到别人的认可，可说出来的话却又让所有人不舒服，只能找个人倾诉。然而，这么多年过去了，不论是事业还是家庭关系，似乎没有什么变化。 你有没有发现：当你抱怨多了，愁的是自己；当你惆怅多了，苦的还是自己，但事情并没有因为你的抱怨和惆怅、痛苦，而发生你想要的变化！ 为什么我首先强调的第一条就是：凡事不为难自己？因为在我们的一生当中会遇到很多很多的人和事，但这些人和事又大部分都不可能如我们的意。凡事不为难自己的意思是，有些人和事，即便是遇到了，即便我们有心而无力的去改变结局，不论是好坏、成败、爱恨、聚散，其实都无所谓。因为做错的事，会成为我们人生的经验；历经的挫折，会变成我们的阅历。 既然有些人和事不可改变，我们就学会淡定。当你学会了不再为难自己，那些所有的失去，会以 另一种方式与你重逢！ 相信一切都是为了最美好而准备的 我在每期的“21天改变自己”课程当中，都会讲一个经典的故事，是关于印度国王遭遇的故事，来说明为什么会有“一切都是为了最美好而准备的”这样一种心态。在这里我想换一个故事来说明这个信念对我们想要改变自己、想要自信、想要快乐的人来说有多么重要。  有一个年轻的出家人，有一天他在走到一条大河旁的时候，看到了一个老太太正在为渡过流淌的小河的事情而发愁。这个时候的出家人虽然因为走了一天的路累的精疲力竭，可是他是一个善良的人，他看这位老太太是个弱者，就想用自己力所能及的热心来帮助他人，他用尽浑身的气力，帮助这位老太太渡过了这条小河！ 他心想：“我都已经这么累了，还在帮助这位老太太，她过了河以后一定会非常感激我。”可是，渡过这条小河之后，这位老太太竟然什么也没说就匆匆走了。 出家人有些不高兴，他觉得：自己的付出似乎很不值得，耗尽气力去帮助老太太过河，连句“谢谢”两个字都没有得到。 他继续向前赶路，几小时后，就在他累得寸步难行的时候，一个年轻人追上了他。年轻人说，谢谢你帮了我的祖母，祖母嘱咐我带些东西来，说你用得着。说完，年轻人拿出了干粮，并把胯下的马也送给了他。 每个人都想成为一个自信的人，但有时候我们千万要想明白“投射心理”，就是不能拿自己的眼前的心态，去度量别人，这就是心理投射。 也就是说，当你遇到一些不是很满意的人或事时，不必急着要生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心。生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。只有你相信一切都是为了最美好而准备的，美好的事情才会靠近你。这一点有点像我们前天讲的吸引力法则，这些信念都是在告诉我们如何才能让自己自信。 相信自己一定有价值 不自信的人，往往是感觉不到自己的价值，觉得自己什么都做不好，或者觉得自己在某些方面做的很不好。只要是因这样的原因而不自信，都是对自己认知的偏差，而大多数人都会在某些时刻对自己产生认知偏差，做出一些不理智的决定。 每个人都有其独特的价值，只是展现自身价值的方式、展现的时机有所不同。即便是一枚金子，如果掉在煤堆里，依然无法发光，必须在露出头的时候才能展现光芒。在我们还没有成为金子前，需要给自己灌输更多的能力，相信自己有一天终会发光，抱着这样的信念，你的每一天都会很充实。 我是李京立，感谢大家一直以来对“如何提升自信”公众号的支持与关注。 |
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