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马师兄的提议很好，两人沟通几次，终因年前事多，未能如约。 这个春节倡导“就地过年”，即使在家，身体难免会遇到一些“不舒服”。对许多“吃货”来说，“年味”同样诱惑不小，一些常见症状容易多发、突发。 如果掌握黄帝内针理法，多能及时解决自己及家人的一些问题。 对于一些刚刚接触黄帝内针，或者对黄帝内针理法还不够清晰的爱好者来说，怎样在第一时间应用黄帝内针指法呢？ 结合自己平时实践黄帝内针指法的体会，提几点思路供大家参考： 第一，遇到身体“不舒服”，首先弄清楚哪里“不舒服”。 黄帝内针是随证治之，身体出现“不舒服”症状，先把病因、病名以及脏腑等放下，弄清楚“不舒服”的表现、部位以及所涉及的循行经络。 “不舒服”的表现，也就是机体能够感受到的异常，像酸麻沉胀凉热痒痛等，以及二便、饮食、呼吸、睡眠等异常。 比如，头晕头疼、胸闷心慌、恶心呕吐、腹部胀痛、四肢疼痛、颈肩腰痛等。 然后根据“不舒服”所在部位，弄清楚这些症状所涉及的循行经络。 以头疼为例，首先弄清楚头部两侧、还是头顶不适，是前额不适、还是后脑勺不适，这几个部位涉及的循行经络不同，指法操作点位也不同。 不了解、不熟悉经络怎么办？ 可以借助手头一些工具，比如百度或大家中医APP等，还可以直接登录黄帝内针公众号，在“服务”栏目中寻找“速查工具”，从而快速找到相对应的经络及穴位。 第二，明确是治上边、还是治下边，治左边、还是治右边。 黄帝内针的特点之一是“上病下治、下病上治，左病右治、右病左治”，这是其四总则的前两总则，不“治”患处是注意事项之一。 若是症在中间，或者两边差不多，可按“男左女右”来定左右上下。 比如上述头疼症状，如果是左侧头疼，在右侧手部或足部寻找同气点；如果是头顶不适，症状难分左右，按男左女右在手部或足部寻找同气点。 （参看《学针札记：上病下治，下病上治，左病右治，右病左治》） 第三，不妨临时建立一个简易的对应“模型”。 出于用针安全考虑，黄帝内针要求在肘膝以下施治，作为指法可以突破这一规定。 为“速成”黄帝内针指法应用，针对生活中一些常见症状，可根据“阴阳倒换求”法则，把施治部位“倒换”到手部。具体方法如下： 头部对应掌部区域，同气点可选择阳明经合谷穴、少阳经中渚穴、太阳经后溪穴、少阴经少府穴、厥阴经劳宫穴、太阴经鱼际穴附近。 比如，前额不适，可在手部阳明经合谷穴附近点按或点揉。左侧有症状，在右手部操作；右侧有症状，在左手部操作；两侧均有症状，按严重一侧定左右；症状在中间，按男左女右定左右。 颈项对应腕部区域，同气点可选择阳明经阳溪穴、少阳经阳池穴、太阳经阳谷穴、少阴经神门穴、厥阴经大陵穴、太阴经太渊穴附近。 比如，左侧颈部少阳经区域不适，可在右侧手部阳池穴附近点按或点揉。 肩部及上焦胸背对应前臂区域，同气点可选择阳明经偏历穴、少阳经外关穴、太阳经支正穴、少阴经通里穴、厥阴经内关穴、太阴经经渠穴附近。 比如，右侧肩胛骨附近不适，可在左侧手部太阳经支正穴附近点按或点揉。 中焦胸腹及下焦少腹、腰部等对应肘部区域，同气点可选择阳明经曲池穴、少阳经天井穴、太阳经小海穴、少阴经少海穴、厥阴经曲泽穴、太阴经尺泽穴附近。 比如左侧少腹疼痛，若症状涉及少阴经、阳明经、太阴经区域，可在右侧手部少海穴、曲池穴、尺泽穴附近点按或点揉。 症状若涉及任督二脉，同气点可选择列缺穴、后溪穴附近。 比如，后项正中不适，按男左女右，可在手部后溪穴附近点按或点揉；若是胸前正中不适，按男左女右，可在手部列缺穴附近点按或点揉。 第四，寻找阿是穴或同气点。 按上述“上下左右”明确对应部位后，即在症状所涉经络对应的“同气点”处寻找阿是穴。 寻找阿是穴的常用方法：以该“同气点”为原点，在其前后左右，用指肚不轻不重地触摸酸痛胀等敏感点，此敏感点即是阿是穴。 如果找不到阿是穴，直接在上述所示常用腧穴处点按或点揉。 （参看《学针札记：阿是穴》） 以上四个步骤，是黄帝内针“六三二一”规范的大致流程。 （参看《学针札记：“六三二一”规范》） 第五，用点按或点揉方式进行指法操作。 黄帝内针指法操作如同针法一样比较简便，在阿是穴或常用腧穴处，用拇指等点按或点揉即可。 力度掌握上不轻不重，以患者可接受的程度为宜。时间上也是随证治之，有的可能一两分钟，有的可能三五分钟甚至更长时间。 （参看《内针漫谈：略说指法》） 第六，注意引导患者感受患处变化。 在点按或点揉的同时，即引导患者去感受或体会患处有没有发生变化。 比如，患者中脘区域不适，在其右手任脉列缺穴、阳明经偏历穴附近点按或点揉的同时，随即让患者体会患处并反馈当下变化，然后根据症状变化继续随证治之。 有的患者可能会出现症状游移或在附近出现新的症状等变化，可继续按上述流程找到相应同气点后点按或点揉。 （参看《学针札记：说说导引（上）》《学针札记：说说导引（中） 》《学针札记：说说导引（下）》《内针漫谈：一针一导引》） 在指法操作时，自己要保持心平气和，同时尽量让患者放松身心。 以上是临时遇到一些不适症状，应用黄帝内针指法的权宜之计。 若要学会弄通、学深悟透黄帝内针，还是要回到书本、回到课堂，明理方是根本。 如果在黄帝内针指法操作后，症状还是不能缓解或消除，应及时求助专业医生或前往医院诊治。 在寻找一些外在方法解决“不舒服”的同时，要记得“三分治七分养”，想办法找到“不舒服”的原因。如何少生病、不生病才是王道，健康的责任人始终是自己。 另外，还要适当掌握一些提拉腋前大筋、弹拨极泉穴、艾灸急救以及百会、耳尖、十宣、气端刺络放血等常用急救方法，以备不时之需。 去年春节期间，适逢疫情盛行，写了一些常见症状的指法处理文章，一并将链接附后，供大家参考。 （参看《黄帝内针指针之咽喉疼痛、咳嗽》《黄帝内针指针之鼻塞、流涕、头痛、眼部不适》《黄帝内针指针之胸闷、心慌、恶心、腹泻》《黄帝内针指针之发热、乏力》） 更多关于指法的体会文章，可留意公众号内“指法随记”系列文章。指法与针法，理法同宗同源，其他关于针法的文章亦可参看。 最后，真诚感恩大家一直以来的理解、信任与支持！ 恭祝大家新春愉快、万事如意、阖家幸福！ 三生万物 针行其道 |
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