 春节是全家欢乐团圆的时期，这个时候每家每户都会做很多好吃的，很多人一不留神就容易饮食过量，导致腹胀不消化，所以今天给大家推荐一个消食化积的金银花三仙饮。 准备材料： 金银花10克，山楂20克 麦芽20克，建神曲15克 蜂蜜一小勺调味（蜂蜜可不放） 制作过程： 将以上食材洗净放入火锅内，加水适量，大火烧沸后，加入适量蜂蜜，改小火煮30分钟即可。 养生功效： 金银花，味甘，性寒，能清热解毒，疏散风热。 山楂，味酸、甘，性微温，能消食化积，活血散瘀。 山楂有促进消化酶分泌，扩张冠状动脉，抗心肌缺血、降低血压、血脂、增强免疫作用。 麦芽，味甘，性平，能消食健胃，兼能疏肝解郁。 《药性论》：“消化宿食，破冷气，去心腹胀满。” 现代研究：麦芽煎剂能轻度促进消化酶分泌，其注射液可使血糖降低40%或更多 建神曲，味甘，辛，性温，能消食和胃，兼能理气化湿，解表散寒退热。 《药性论》中记载，化水谷宿食，癥结积滞，健脾暖胃。 此饮外能疏散外邪，内能消食化积，而且对于三高的患者，也有很好的预防和缓解作用，值得推荐。 |
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