快看！搭配二十四节气的中药在这里！（上篇）

中药遇上“二十四节气”

还记得小时候背过的二十四节气歌吗？“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。”当博大精深的中药文化遇上凝聚古人智慧的二十四节气，会碰撞出怎样的火花呢？

【立春】

“立，始建也。春气始而建立也。”

立春，即每年公历2月3-5日，“春”五行属木，与肝相对应。因此立春养生重在护肝，可选用枸杞、灵芝、柴胡等中药来柔养肝，疏肝理气。

枸杞

【性味】甘，平。

【归经】归肝、肾经。

【功效】滋补肝肾，益精明目。

【主治】用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

【雨水】

'好雨知时节，当春乃发生。'

雨水，即每年公历公历2月18-20日。雨水节气，气候阴冷且地湿之气渐升，因此雨水养生重在调养脾胃、祛寒除湿，因此选择辛温发散的大枣最为适宜。

大枣

【性味】甘，温。

【归经】归脾、胃、心经。

【功效】补中益气，养血安神。

【主治】用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

【惊蛰】

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”

惊蛰，即每年公历公历3月5-6日。惊蛰时节，乍暖还寒，气候干燥，容易使人口舌干燥，另外春天易伤脾，因此可以食用枇杷叶、罗汉果、山药等清肺止咳、健脾补肾的中药。

山药

【性味】甘，平。

【归经】归脾、肺、肾经。

【功效】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

【主治】用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

【春分】

“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。”

春分，即每年公历3月20-22日。“春分者，阴阳相半也”，春分节气平分了昼夜、寒暑，因此在养生保健时应注意保持人体阴阳平衡。春分时节养生适宜选用润肺止咳、安神镇静的百合。

百合

【性味】甘，寒。

【归经】归心、肺经。

【功效】养阴润肺，清心安神。

【主治】用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

【清明】

'清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。'

清明，即每年公历4月5日前后，清明时节正是冷暖空气交替相遇之际。因此，清明养生可服用银耳，银耳性平无毒，能滋阴润肺、益阴柔肝。制作成银耳莲子羹，不但味美，营养价值也高。

【谷雨】

'独惭出谷雨，未变暖天风。'

谷雨，即每年公历4月19日-21日。谷雨是春季的最后一个节气，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。谷雨雨水较多，要预防湿邪侵入人体，可食用薏苡仁、茯苓等祛湿良药。

薏苡仁

【性味】甘、淡，凉。

【归经】归脾、胃、肺经。

【功效】利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。

【主治】用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。

【立夏】

'别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。'

立夏，即每年公历5月5日或6日。立夏后气温渐热，心脏的工作强度也日渐增大，因此应进食养心安神的莲子最佳。

莲子

【性味】甘、涩，平。

【归经】归脾、肾、心经。

【功效】补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

【主治】用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

【小满】

'小满天逐热，温风沐麦圆。'

小满，即每年公历5月20日到22日之间。这个时节是皮肤病的高发期，因此可使用清热解毒、透疹的薄荷泡水。

薄荷

【性味】辛，凉。

【归经】归肺、肝经。

【功效】疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。

【主治】用于风热感冒，风温初起，头痛，目赤，喉痹，口疮，风疹，麻疹，胸胁胀闷。

【芒种】

'时雨及芒种，四野皆插秧。'

芒种，即每年6月6日前后。在芒种的时候，气温显著上升，因此饮食应以清淡为主，此时服用清热除烦，利尿通淋的淡竹叶最为相宜。

淡竹叶

【性味】甘、淡，寒。

【归经】归心、胃、小肠经。

【功效】清热泻火，除烦止渴，利尿通淋。

【主治】用于热病烦渴，小便短赤涩痛，口舌生疮。

【夏至】

'东边日出西边雨，道是无晴却有晴。'

夏至，即每年公历6月20日-22日。夏至时节，天气渐热人体出汗较多，容易感到身体气虚无力。因此，夏至后宜服用黄芪等补气固表之药。

黄芪

【性味】甘，微温。

【归经】归肺、脾经。

【功效】补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。

【主治】用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。

【小暑】

“倏忽温风至，因循小暑来”。

小暑，即每年公历7月7日-8日。时当小暑之季，气候炎热，应注意劳逸结合，防暑降温，饮食宜清淡、调养心脾，可以用具有益气健脾，生津润肺之功效的太子参等食材泡水或煲汤。

太子参

【性味】甘、微苦，平。

【归经】归脾、肺经。

【功效】益气健脾，生津润肺。

【主治】用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。

【大暑】

“大暑运金气，荆扬不知秋”。

大暑，即每年公历7月22-24日。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年当中最热的时候，极易伤津耗气，因此可多食用生津止渴的五味子。

五味子

【性味】酸、甘，温。

【归经】归肺、心、肾经。

【功效】收敛固涩，益气生津，补肾宁心。

【主治】用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。

来源：龙泉驿区中医医院

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