分享

每天听这种「白噪音」,“疗愈”焦虑、心慌、失眠?!安睡8小时,一觉天亮...

 风饕虐雪 2021-02-12

今日幸运数字“8”

第八位下单本推文产品的粉丝免单!

记得联系商城客服登记

问:幸运数字是什么?

答:幸运数字是指黑马的广告推文指定数字,以该天0:00算,幸运数字是N,即第N位下单本推文产品的粉丝免单!直接返还实付款现金!

问:怎么知道自己是不是中了免单?

答:黑马公社公众号会在第二天的次条广告推文中公布订单截图以及免单的粉丝ID!



我是牛气冲天的分割线

加班熬夜到秃头,终于做完一部分工作,就想好好睡一觉…

躺在床上?我觉(jiao)呢?

失眠了...感觉心里很乱四周都很吵,灌了杯牛奶也没什么用。

立刻起身搜索失眠怎么办,先映入眼帘的居然是危害:皮肤变差、记忆力衰退、

看着看着发现白噪音可以助眠,本挖货能手技能立刻启动,还真找到了个神奇家伙——几光自然情景音箱,不说别的,这个外观真是清新中又有一丝复古韵味,美得抓人!

主要是它能把大自然的声音搬回家!每个小滑钮推上去就是一种自然之音,仪式感拉满。鸟鸣、流水、篝火...

既能单独播,还能任意组合搞出255种环境音,真有一种做大自然调音师的感觉了!当然它还是低音超给劲儿的“小钢炮”蓝牙音箱,平时聚会嗨一下也🉑️,真心不错。

戳视频,领略把家搬进「自然」的女孩如何过一天!👇


推荐理由:

1、8种自然「白噪音」,中和噪音、呼噜声,放松身心,睡得更香。

2、有利于疏压、集中注意力,学习工作不焦虑,效率更高。

3、一键切换蓝牙音箱模式,专业音腔设计,为游戏聚会时刻增添嗨翻氛围~

4、物理滑钮,复古质感,可DIY255种声音组合,在家也能置身于不同自然情境。

识别二维码购买还可立减3元!

「噪音」还能助眠?

1s置身自然谁也吵不醒


话不多说,我们来先听听自然的声音!

点击视频,收获平静~

 

是不是感觉贼真实且身临其境

但其实视频里画面与声音并不是原配,我们录制下了几光自然情景音箱其中的六种声音,并配上了合适的画面,还原度真不是盖的!

不过一段声音就能拯救睡不着和焦虑?这还得我来深入研究下!

要深究这个问题得先从白噪音说起。

指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(20~20000HZ)内都是均匀的。由于白光是由各种频率(颜色)的单色光混合而成,因而此信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色”。

图源:百度百科

而像你觉得吵闹的装修声、狗叫声、打呼噜的声音都是分布不均匀有明显变化的,这就是噪音和白噪音区别。

噪音音频图

图源:百度百科

基于这点,就能知道白噪音其实可以涵盖噪音,从而会一定程度上弱化噪音,也就是说挡住了那些不规则的变化。相当于给你套了个「隐形保护罩」,弱化这些扰你入睡或者惊醒你的噪音从而起到助眠作用。

我们实际感受下。

这是录下的一段真实办公室的声音。


当打开几光自然情景音箱的流水声后,是这样的。


这就可以应用在一些之前让你抓狂的场景,比如你当被旁边的人呼噜吵到烦的要死时。

秘技,弱化启动。

还能用来安抚宝宝哦,不过记得音量要低一点~

不过还要注意,绝对的白噪音是不存在的,而像是几光音箱上面雨声、流水声、鸟鸣声等等来自大自然的声音其实是现实世界中接近白噪音的声音。

不过根据我自己和同事们的体验来看,这种自然之音确实也会让人平静舒适,如果是心烦焦躁睡不着不妨也试试。

真实体验感奉上!

用「自然环境音」安眠,现在也蛮流行的,各种白噪音App的盛行就是佐证,很多人因它而平静。不信你也可以设想下。

某个无所事事的下午,在房间里盖好被子,听着外面淅淅沥沥的雨声,不经意就睡着了,而且睡得更香...

阳光充足的沙滩上,人并不多,你躺在椅子上,听海浪涌动的声音,也能感觉到异于往常的放松与平静...

还有早上森林中的鸟鸣、在足够安全的地方篝火燃烧的声音...

真是光是想想就让人惬意,现在想要在家随时体会这种感觉,打开几光就能实现了

而且在几光蓝牙音箱中,除了风或雨雷电流水鸟鸣之外,还有阿尔法波和「白噪音」两种特别点的声音。

「白噪音」按钮推开是一种类似钵音的感觉,像在寺庙里又或是寂静的山中,非常适合晚上睡觉和做瑜伽的时候播。

阿尔法波就更厉害了,它还被应用于一些焦虑患者的治疗。

所以工作焦虑感觉压力大的时候,不妨打开几光自然情景音箱。

滑动打开阿尔法波,让自己静下心来吧。

同样的,学习集中不了注意力,不是玩手机就是走神发呆到睡着。

也来试试,调动起注意力,效率更高!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约