加博士提倡“9分养1分治，规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提”。
乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺癌等乳腺疾病是女性的常见病。乳房病由女性的内分泌紊乱所导致的，中医认为与七情密切相关，因此这个病的病机关键为肝郁。
春季对应五行属木，木遇春而旺。在人体五脏对应五行当中，肝属木，且肝经的走向经过乳头和乳晕。春天肝木生发，肝火旺盛，天气多变，人的情绪变化较大，很容易导致体内激素分泌失调，乳腺正常机能紊乱，诱发乳腺增生病，从乳腺科门诊量来看，春天要比冬天患者多3成以上，大多为乳腺增生患者。
大约有80%的女性都有不同程度的乳腺增生，很多时候可能没有太大的异常感觉，但到了春天，症状就会表现出来。春季万物生发，身体也受自然影响，生长自然力加强：其中卵巢功能与子宫肌瘤等也是如此，对于乳房而言很容易诱发增生疾病！
如果是过去患过小叶增生症的病人，此时可以复发；而从未患过病的女性也可以因乳房腺体增生出现一侧或双侧乳房胀痛，而这种初次出现乳房胀痛的病人，往往乳房胀痛都比较强烈，这时候我们除了日常养生调理外，还可以自己在家中进行哪些理疗工作呢？
一、乳腺增生和乳腺小叶增生不一样
乳腺就是乳房里的一根一根的管道，它是分泌和输送乳汁的。乳腺小叶就是乳腺这个管道上的一个个的叶片状的腺叶。两个地方都可以叫做乳腺增生，它到后期发展的时候，就会产生乳腺癌。
乳腺增生有一侧乳房的，有两侧乳房的，有单个的，有数个的，形状不等、大小不一、质地不同。所以女性在洗澡的时候要经常去揉一揉乳房，有癌变的倾向的时候就会有肿块了。
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一般是鹅卵石状，圆形和椭圆形的，质地坚硬，但是表面欠光滑，活动度差，推不动，生长速度快，甚至摸到腋下淋巴结肿大，则要高度怀疑乳腺肿瘤。
乳腺肿瘤现在是所有肿瘤病里比较好治的一种，早期发现问题一般不大，基本上可以治愈，存活率很高。
二、乳房病与七情密切相关
乳房病由女性的内分泌紊乱所导致的，主要症状为乳房周期性胀痛，主要病理变化为乳房腺体及导管的扩张，导管上皮有不同程度的增生，小叶内及其周围伴有纤维组织增生。它与卵巢功能失调是密切相关的。
中医看来，这个病与七情密切相关。肝、脾、肾三脏功能失常，冲任失调，导致气结血瘀、痰凝瘀聚到乳房。因此，这个病的病机关键为肝郁。
在西医来讲，乳腺增生是由于内分泌失调（冲任失调）引起的，主要是黄体素分泌减少，雌激素相对增多所引起的。很多女性在绝经前期吃维生素E。
若量把握得不好，就容易导致子宫癌和乳腺癌。过量的补充维生素E，雌激素分泌相对过高，不可长期服用，必须在医生的指导下合理服用。
三、乳房病的治疗与保养
对于乳房病，通过对身体穴位的滋养，利用人体的自然机能，以达到防病治病的效果。
1、乳房病的经络保健治疗：
疏肝解郁、化痰散结、滋补肝肾、调摄冲任。
（1）着重经络：肝经、肾经和任脉。
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（2）先推经脉：肝经和肾经都是采取平补平泻，即反顺方向交替推，来回上下推，各50次，协调阴阳的平衡。任脉经是从上往下推50次。因为任脉是从下往上走的，从下往上推即为补。
（3）后灸经脉：三条经脉艾灸时长为5-10分钟。在肝经和肾经进行艾灸时，量小火微，选用小艾柱。任脉艾灸时量大火足，选用中艾炷、大艾炷。
2、艾灸选穴：
气海、行间、丰隆、乳根、膻中
（1）膻中和乳根
定位：乳根穴在乳房根部，乳头直下，在第五肋间隙，距前正中线4寸。膻中就是两乳头两线的中点。
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作用：这两个穴位合配，疏通胃经及局部气血、经络、祛瘀散结。膻中主要是补气的，乳根就是疏通胃部的，胃经是穿过乳房下来的，通过乳根直接刺激胃经的经脉，使乳房的经脉通畅，疏通所有的乳腺小叶线管。
（2）气海
定位：在前正中线，下腹部，脐下1.5寸，即肚脐眼和关元之间。
作用：这个穴位可调养冲任，治病求本。
（3）行间和丰隆
定位：这个穴位在足背侧的一、二趾间。丰隆是足阳明胃经的穴位，这个穴位在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
作用：行间为肝经穴位，有疏肝的作用。丰隆是祛痰的，指的不是咳嗽的痰，而是附结在体内的痰瘀。行间一般与丰隆配，有疏肝理气、化痰散结的作用。
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3、乳腺保养从疏肝养肝做起
春天正是肝胆之气生长和舒发的季节，如果情绪压抑，肝气就难以生发，于是郁结在胸中，引起气血的瘀滞，或者化为内火；如果情绪急躁，生气，肝脏不喜约束和抑郁，人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块；女性还会发生月经不调和睡眠障碍，甚至引发子宫及卵巢的问题。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的，所以大家要特别注意情绪的调节。更要注意肝血的滋养，因为一切生发都有赖于肝血充足。
