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口罩！口罩！口罩！ 
在新冠病毒席卷全球的疫情之下，口罩成为我们每个人必不可少的防护用品，N95、医用外科口罩、普通医用口罩，有时需要长时间佩戴。 配戴口罩已经成为大多数人的习惯，但是却有不少人都经历过口罩下的皮肤出现冒痘、皮肤泛红、发痒、刺痛的问题，敏感皮肤患者更是苦不堪言…… 在相对封闭的环境下，口鼻呼吸产生的水汽滞留，口罩内的皮肤长期处在潮湿、闷热的环境中。一方面角质形成细胞肿胀，角质层过度水合脆性增高，皮肤皮脂合成减少，削弱皮肤屏障功能，摘除口罩后角质层水分很快挥发掉，随之而来的是更明显的皮肤干燥。另一方面，口罩内环境温度高，血管扩张加重，炎性细胞和炎症介质释放增多，真皮炎症加重，引起皮肤潮红、红斑、灼热、瘙痒等症状。与此同时，闷热、潮湿环境下皮肤表面微生态失衡，致病菌过度增殖，进一步刺激损伤脆弱的皮肤屏障，加重炎症。此外，因长时间穿戴防护装备，也会造成既往皮肤问题或疾病受激或加重。由于面部直接接触一次性口罩，其成分为医用无纺布制造的高熔脂纤维聚丙烯，并与鼻夹和口罩带经热合制成，橡皮带、金属夹、口罩内侧面材质、化学成分如甲醛等均可能作为致敏原诱发过敏反应，引起接触性皮炎。加之有些喜欢化妆的小姐姐由于带妆戴口罩可使局部黄庄品浓度增高，也会进一步加重皮肤问题或引起过敏反应。长时间口罩覆盖的面部区域形成潮湿的“热带”环境，造成细菌滋生，容易引发或加重痤疮。其次，由于口罩对皮肤的局部压力、摩擦，导致毛发皮脂腺导管闭塞，也可能导致痤疮加重。同时，疫情期间紧张、焦虑等情绪，可引起内分泌失调促使皮脂腺分泌过盛阻塞毛囊开口，诱发痤疮。生活不规律、熬夜可导致新陈代谢发生障碍，皮肤由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用，从而导致痤疮加重。
1、生活规律，放松心情，合理锻炼，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。2、饮食方面，避免摄入酒精和辛辣刺激性食物，少吃甜腻食物，多吃水果和蔬菜，利于减少皮脂腺分泌和促进痤疮愈合。3、佩戴口罩前，清洁皮肤后及时涂抹舒敏保湿护肤品，此类护肤品可延缓水分丢水，增加表皮水分渗透，促进皮肤屏障修复。敏感肌肤建议选择医学护肤品。
4、选用温和、刺激性小的清洁产品，并尽量减少清洁次数，避免过度清洁和粗暴搓洗皮肤，避免使用洁面仪和去角质产品，避免使用含香精、刺激成分的护肤品和化妆品。5、加强皮肤的保护能力，坚持防晒，减少紫外线伤害，帮助恢复皮肤屏障。6、皮肤敏感者，在佩戴口罩过程中出现红斑、瘙痒、肿胀、渗出等症状时，应及时就医并立即停止使用当前口罩，也可在口罩里面垫一层清洁棉纱布，避免口罩直接接触皮肤。7、不同类型口罩应根据有效防控时间及个人情况定期更换，避免过久佩戴同一口罩造成防护安全性下降，同时造成口罩内细菌过度繁殖对皮肤造成交叉感染。对于皮肤敏感、皮肤屏障受损的人群来说，外界一点点的刺激都可导致皮肤出现各种状况。口罩虽然阻挡了外界细菌的侵入可刺激，却避免不了口罩本身带来的影响。皮肤科医生提醒：“口罩脸”重在预防，选择合适的口罩，注意皮肤的护理和减负，如果皮肤已经有过敏、闷痘的情况出现，建议进行最大程度的舒缓镇静处理。如果出现了水疱、破溃等情况，建议在医生指导下用药和治疗。 版权声明：以上部分图文来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢合作！ |
