异常1:尿黄如茶 小便发黄后,很多人会认为是上火,事实并非如此,肝脏损伤也会引起。 肝脏病变出现的小便发黄又被称为“黄疸”,其发生是肝脏损伤,不能及时分解体内胆红素,多余的胆红素会出现在小便中,让尿液发黄。 异常2:刷牙牙龈出血 近期若是经常有牙龈频繁出血的状况,或是肝脏损伤的“信号”。 肝脏在凝血机制中负责凝血因子的合成,以维持凝血机制正常运转,肝脏病变,凝血因子合成数量不足,凝血机制发生问题,有牙龈频繁出现的状况发生。 异常3:脸色晦暗 经常是脸色晦暗无光,甚至粉刺丛生的话,此时,一定要注意肝脏藏毒过多。 俗话说:“肝衰先上脸”。肝脏受损,肝毒累积过多,肝血不足,无法滋养脸部健康,就会出现脸色晦暗。肝脏会造成激素失衡、内分泌失调,便会导致粉刺丛生。 异常4:口干口苦、口臭 早上醒来,发现口干口苦,甚至有异味,出现口臭。一旦,刷牙漱口无法缓解,那么,要小心肝火旺了。 肝火过旺,口苦,是胆气上溢的,而口干,则是因肝火耗损津液造成。同时也说明肝癌解毒功能下降,有毒物质堆积过多导致的。 除了晨起的4个表现,肝不好还有以下信号: 1、经常放屁,肚子胀气; 2、情绪非常不稳定,莫名其妙的发火; 3、眼睛干涩,黑眼圈越来越严重; 4、脸色暗黄、油光满面,爱长斑长痘; 5、头发一天不洗就油,大把掉头发; 6、突然消瘦、食欲不振; 7、大便不成形,黏腥臭,小便茶黄; 8、容易失眠,凌晨1-3点早醒; 9、40不到就两鬓斑白; 10、皮肤瘙痒难耐,后背长粉刺; 11、指甲有竖纹,月牙慢慢消失; 12、手掌大小鱼际发红,手背青筋暴露; 肝不好的人,生活中药如何养肝? 1、饭后散步 饭后百步走,活到九十九。 散散步,既能消食,也能护肝。 散步能促进体内的血液循环功能,同时减轻了肝脏器官的压力, 在治疗一些肝病上也能起到辅助治疗的作用。 饭后散步,最好是选择在吃饭后20分钟左右。 2、不要熬夜 果经常熬夜,会使体内血液得不到净化,体内环境变差,各脏器功能也会出现问题。 晚上11点到凌晨3点,是肝胆经当令的时间,需要熟睡或是休息。 如此时熬夜全身血液不能回流到肝脏,毒素排不出,肝脏负担就会加重。 3、要多喝茶水 在喝水时,水中可以加入对肝脏健康有帮助的食材,可能会更加不错。 中医推荐食疗小经方:搭配菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花,调配成茶包,开水冲泡5分钟,每天喝1-2杯,可以让肝功能得到提高,还能减少肝脏损伤,降低病变的风险,是不错的养肝佳品。 |
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