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追先贤之遗志，继古医之传承 在上一期节目中，我们讲到，黄老弟调理身体首先用桑葚清通方配合七味早餐糊调理便秘，从而让他身体的毒素排泄通道畅通。 桑葚清通方的做法以前我们也说过，这里再给大家讲一下。  注意，以上是一天的常规用量，具体剂量根据医师指导确定后，买好药材每天代替茶饮泡水喝，长期坚持。  今天我们要讲一讲三伏贴的问题。  所以，越是老掉牙的东西，如果被一再提起，那就是值得大家记住的。比如说我们的健脾养胃加祛邪小方的调理方案。  郭老师一再的强调，说明这个方案的思路对大家确实是有帮助且非常重要的。这告诉我们，以后无论是日常生活还是调理身体，脾胃健康是首先要确保的。  生活中如何保护脾胃呢？ 那就是每天按时三餐，加上适量运动。  反之，如生活习惯不健康，就容易导致脾胃出现损伤。   而决定身体健康的，最终是自身坚持良好的生活方式。 因此，要想身体好，一是生活习惯要健康；二是脾胃一定保护好。  而对于那些真正有价值的东西，则可以适当了解。怎样是有价值的呢？那就是一定对你生活有帮助的。  那说到三伏贴，首先要说到一个新闻，也可以说是旧闻了。 去年，在江西有一家儿童医院，有几十个孩子在贴了三伏贴之后，出现皮肤瘙痒、灼痛感、起水泡等情况，严重的还出现了发烧。 事情出现后，医院这个项目就停了，专家组也开始调查了。 其实大家的心情可以理解。现在很多中医院及综合医院都有开设类似的中医项目，三伏贴也是其中挺重要的一个。 这个事情的真相是什么呢？经过国家调查，这种不良反应的出现，其实与三伏贴本身没有关系。 还有一个重要的原因是，大家使用三伏贴，其实很多人都是盲目去用。 三伏贴，我们知道可以强身健体，可以冬病夏治，在三伏天，可以贴在身上祛除邪气。那要明白三伏贴的用处，我们首先要从三伏讲起。 三伏天，一年中最热的时候，一般要持续几十天。 伏是什么意思呢？ 这时天气除了知了有力气叫两声，其他的不管是人还是其他动物，都躲起来了，稍微一动就会出汗。 大家要注意啊，这时候很多人受不了就会开空调，而且开的很低，扇叶对着人吹。这样子吹空调很容易得空调病。 正确的做法是： 三伏天里只要是室外就没有不热的，而只有一个地方凉快，就是地下。我们如果去地下场所，人体能感觉到明显的气温变化。 因为这时候的天地之气中阴气最弱，“冬病夏治”就能借助天地力量帮助我们调理身体，而三伏贴就是其理论应用的一种。 用三伏贴来调理身体与其他“冬病夏治”方式不同，更讲究天时。不仅是要在三伏天用，更是要在庚日去贴，尤其是入伏第一天。 以2020年三伏为例，三伏天有4个庚日： 这里面的庚是十天干其中之一，十天干是干支纪法的重要组成部分。 咱们讲中医分阴阳，这就是二分法； 五行也是分类法，就是五分法； 因此，十天干就是十分法。 用中医的角度去看，人体中的五脏六腑，都可以用十天干划分属性。 这个内容是比较复杂的，我们以后具体讲五脏六腑时在为大家详细讲解。今天我们主要了解元气在这其中的变化规律。 为何一定要在三伏天去用三伏贴？ 在五行之中，木指正在上升之气；上升到顶点，就是火；而金就是正在下降之气；降到底就是水。 天地之气为了更好的下降，入伏庚日这一天，阳气达到最盛，直到三伏天完，元气做好下降准备。此后，天地之气开始阴气多阳气少。 十分法中，丙丁属于火，而庚辛属于金。那从火到金的这个过程，天地之气升到了顶点，即将开始下降。 此时，我们人体在天地之气的带动下，元气也不断上升。调理身体，冬病夏治，最好是顺应天时。 调理身体，一定要把握时机。而三伏天入伏庚日这一天，就是我们身体最大限度占据上风的开始。 那这个十天干及庚日是如何确定的呢？其实，这都是咱们祖先从农耕经验中总结出来的。 我们可以想想，种庄稼需要哪些条件，首先是要有水，其次是要有肥料，重要的是要有阳光。 但唯独阳光是我们控制不了的，这个得看天时。 我们都知道万物生长离不来太阳。 所以，古人为了种庄稼能饱腹，就开始研究阳光照射的规律。 经过研究，我们祖先就想到了一种很好的办法：在地上立一根木杆，然后每天开始记录阳光照在木杆上形成的影子长度。 同时，为了更好区分长度，我们根据测量的结果，将一年十分，由此确定了十天干的时间。 这都是有史料记载的，在现在的山西省就有一个陶寺遗址古观星台，除去用作门的两根外，其余柱子围成一圈。 说到这里，想必大家也对三伏天及三伏贴的由来有了一定了解了。 但是今天，郭老师为大家讲解了三伏贴的由来，以及为什么要在三伏天用它来祛邪、调理身体等等，相信大家以后看到如江西医院那样类似的消息，也不会以偏概全了。 那这个庚日具体是如何算的呢？ 举个例子，相对今天是农历几月几，我们现代人更关心今天是星期几。 大家平时听或看文字版节目时，就可以提前规划好自己的时间。 一方面学习我们健脾养胃搭配祛邪小方的调理方案来调理身体； 另一方面，也是一个很好的放松自己的时间，把自己从忙碌的生活工作学习中放空一下，其实长期坚持，也是对大家很有好处的。 那还有人要问，那如果用三伏贴调理身体，怎么去判断时间呢？这里郭老师建议大家，平时可以在家里弄个挂历或台历。 那由于时间关系，关于三伏贴到底适合什么样的疾病，具体用法是什么等内容，我们将放到下期去讲。 下期节目我们再见。 ▇ 注1：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节，如果要了解全部内容，请点击下方图片，收听音频版。
▇ 注2：文字版内容更新跟随音频版节目一样，每周三、每周六晚9点更新 文章及音频当中提到的中药方以及用法用量、注意事项等内容仅供参考，如果要使用，请在医生指导下进行，请勿自己盲目使用。 |
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