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心理咨询师是不是会读心术，一眼看穿别人？是不是社交高手，能处理好一切人际关系？ 浙大硕士毕业的心理咨询师林颖悠，每次被问到类似问题都会有那么一丝无奈。 对林颖悠而言，从2013年开始接触心理学到2016年正式接咨询个案，这份工作让她全年无休。从业4年至今一对一咨询已有六七百号人，对她最具挑战的并不是如何去积极引导别人，而是当来访者暴露内心最阴暗、丑陋的一面时，她能同时保持理性判断力和悲悯共情力，不回避、不区别对待、直面人性中那些自我厌弃的部分。
我们去她家拍照约在早上10点半，在这之前她刚结束了2个电话咨询来访，而后面还有10个来访者正在等待。 换做以前，能这样游刃有余和人打交道，林颖悠几乎是不敢想象的。社交障碍、毕业七八年没办法出去工作、刚给人咨询讲课时紧张到腿抖，从前的林颖悠也有过绝望的时刻....
林颖悠学心理学始于自救。 79年出生的林颖悠可以算是最早一批的独生子女，从小便在父母的过度关注和强制安排下成长。 她去外省读大学，父母不放心就在学校附近租了个房子陪读。谈恋爱遭到父母极力反对甚至引发正面冲突，她的丈夫许先生，便是她勇于对抗后的首次成功“叛逆”。
现在想来，林颖悠和许先生的相识相知相恋过程，更是带了那么一点偶像剧的情节。某天，她跑上学校天台写诗哭泣“缅怀”前任作为告别仪式，不料想门被锁了，就在这窘迫之时，许先生及时出现了，并徒手撬锁解救了她。 正如“从前车马慢，一生只爱一个人”，从那之后，两人从约饭聊天到频繁互赠书籍，信件传情，至今结婚20余年感情依旧。为纪念校园纯爱，如今俩人把家里的床设计成大学上下铺以示青葱岁月，许先生对她的昵称仍是少女时期的“小悠悠”，一直不曾改变。 平时许先生在画室的工作时间比较自由，他更多迁就和照顾太太的胃，家里基本由他做饭居多。
和过去那些强行想让她改掉“毛病”的人不同，许先生不仅对她没有任何要求，一直让她做真实的自己，还是能互相尊重平等对话的灵魂伴侣。 就连当时她考研到浙大，许先生也一路追随来到杭州，两个穷学生凭着爱情的强大力量选择裸婚。研二那年她怀孕，一边准备论文答辩一边待产，经营着画室的许先生始终充当她坚实的精神后盾。 也许在象牙塔安逸太久了，从小只知道读书好就是胜利者、生活顺风顺水的林颖悠却迎来了最大的人生困境。 作为名校毕业生，因社交障碍恐惧和人接触，毕业七八年她都没办法出去外面工作，常常做不到一两个月就不得不辞掉。面试官一看她的空白履历，第一反应便是质疑她“你是不是哪里有问题”。 “别人一看我，我就会觉得是不是我做错了什么，感觉自己是个没用的人。”敏感脆弱的内心，让她在画地为牢中恶性循环。 备受打击之下，不甘只是家庭主妇的她，在家尝试开店做起了淘宝电商。慢慢地，她一个月能有万把块钱进帐，加上先生画室夫妻俩收入很可观，买家的好评也为她赢回了自信和价值感。
但日复一日的机械式重复，她逐渐发现自己苍白无力的一面，一遍遍自我诘问和探索：人生的意义是什么？我的极限在哪里？我还能实现梦想吗？ 眼见着儿子在慢慢长大，自己的状态一直调整不好，父母又如法炮制把当年的教育方式用在她的孩子身上时，她开始感觉到惶恐，这样要怎么去教育好这个孩子？ 为母则强，她意识到是时候做出改变了。
关掉淘宝店后，在先生的支持下，林颖悠全身心投入国家二级心理咨询师的备考中，屡败屡战考了4次终于通过。考证之余，古代文学专业的她从未放弃过对写作的爱好，自己开公众号，写童话、心理学知识，渐渐地有公益机构向她约稿。
直到真正走上职业心理咨询师之路，她开始懂得发自内心地爱自己、爱世界，发挥潜力去做自己喜欢的事情。 也许有些人会问，心理咨询师不就是和人聊聊天那么简单，为什么要收费？而且费用还不低？ 用医学界一句话来说：医不叩门，道不轻传。对林颖悠而言，心理咨询就是一个心与心坦诚相遇的过程。来访者如果不付费就来做咨询，就会导致对方对整个过程没有太多期待，也会缺乏改变动力。 实际上，很多来访者只是需要有人倾听，并不是真的想去解决问题。林颖悠更多的不是去讲道理给建议，而是秉着非评判态度，帮助他们觉察自己情绪背后的需要，引导对方自我认知。对她而言，没有什么是所谓的“正常”与“不正常”，所有的情绪都是可以被讨论的，怕死、怕活也可以。
一般心理咨询师和来访者结束咨询关系后不会再联系，她也很少加来访者微信，但有两个“特别”的女人令她印象深刻。 一个有着3岁孩子的妈妈，丈夫肺癌晚期，婆婆劝她把房子卖掉支付手术费用，她坚决要留下夫妻俩爱的小屋，动用自己的积蓄来救夫。尽管丈夫最终还是救治无效去世，她也强忍悲伤妥善安排好一切后事，护身边人周全，这股仁至义尽又坚毅刚强的女性力量让林颖悠折服。 还有一个因常年遭受丈夫家暴而将其杀害的女子，在外躲避三十年最终因回家奔丧被邻居举报被捕入狱，此时的她早已是风烛残年白发苍苍，她的遭遇更是令人唏嘘。 在林颖悠看来，人性是复杂多面的，没有绝对的善恶之分。如王阳明所说：无善无恶心之体，有善有恶意之动。在活动中，她按照人性本真的样子去看待女囚犯，不戴有色眼镜，只管让老人去表达自己想要的东西。毕竟人的一生有各种各样的际遇并不是自己想要的，但最终也都会从中迸发出自己的力量。
按传统思维观念，很多人会将心理咨询和“精神病”“疯子”挂钩，这种病耻感阻碍他们不敢求医。尤其男性在社会”男子气概“的规训下病耻感更强，倾向于不说，不寻求帮助。林颖悠的咨询来访者男女比例一比三，壹心理2019年中国心理咨询行业人群洞察报告也显示，74.3%用户为女性，男性占比仅25.7%。 林颖悠呼吁，男性群体也需要允许自己脆弱，关注自己的心理健康。人人都有脆弱渺小的一面，不要去给他们贴标签。就像很多抑郁症患者并不是一句“为什么不开心点”就能解决，它不过是我们最近免疫力差点，很难预防感冒而已。每个人得病的概率都差不多，不可能一直很强大。
如今她已与原生家庭达成和解，给父母报了老年兴趣班，让他们从子女捆绑中解脱出来，拥有自己的生活重心。 回过头看，她会善用自己的专业知识，去理解和接纳生命中发生的一切。比如父母对子女的高控制欲，用心理学名词来解释就是“全能自恋”，它产生于以自我为中心的婴儿时期，自以为无所不能可以掌控一切，不会站在孩子的角度去想问题。只有打破这种巨婴心理，放权让孩子自主成长，“大人”才谓之“大人”。 比如她的敏感易碎玻璃心，从精神分析学来说是一种“自恋”。每个人都是自恋的，完全不自恋的人是活不了的。但太过自恋，太过关注在他人眼里的自我形象，以及对他人产生的影响尤其是坏影响，就会导致过度自责内疚。其实人家可能完全不记得这件事了，只有她以为自己做的这件错事很重要。 若论心理咨询师这条路对她最大的意义，便是，她让人成为更好的自己，连同她本人。 -END- 责任编辑 / 林彩丽 平面摄影 / 陈靖东 设计 / 喝羊汤 维尼 出品｜二更视频内容中心 |
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