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【草本植物油的营养特点】花生油营养特点

 mingxiaozi 2021-02-13

花生果含仁约70%,仁中含油44%~55%,花生油就是取自于花生仁的油脂,它是世界上重要的食用油之一,尤其在中国、非洲、印度广泛食用。花生油风味独特,在大部分地区,其价格要高于其他大宗植物油。

花生果是罕见的地下产出的油料。花生的果实长在泥土里,但并不是结在根上。花生的拉丁名Arachis hypogaea意为“埋在土里的荚果”。花生植株在地面开花,授粉的花朵凋谢后,呈特殊针状的子房垂向地面钻进松软的泥土里,连接子房和植株的子房柄慢慢长粗成了“根”的模样,其上结满了花生果,从而避开了地面动物的觊觎,故又名“落花生”。

一、脂肪酸和甘油三酯组成

花生油是一种典型的油酸-亚油酸型油脂,两者之和在80%以上,且以油酸为主(60%)。另外还含有棕榈酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸总计20%左右。油酸与亚油酸的比例与花生成熟期有关,成熟花生的油酸含量高,亚油酸含量低,但总量仍近于80%。

花生亚麻酸含量很低,这提高了花生油的氧化稳定性,使其不易酸败。

花生油另一特点是含比其它常见植物油都要多的长链饱和脂肪酸(约7%),如花生酸、二十二碳酸、二十四碳酸,还含1%-2%的长链单烯酸,如花生一烯酸、二十二碳一烯酸、二十四碳一烯酸。这导致它在较低温度(10℃以下)易发生混浊甚至凝固。因此,花生油在冬天发朦、凝固是正常的。

油酸增加,有利于提高花生油的氧化稳定性。高油酸花生是新的花生品种,油酸含量达80%以上,目前我国已经培育、推广高油酸花生品种50个左右,种植规模不断扩大,高油酸花生油将是很有市场潜力的油品。

花生油的甘油三酯主要是三不饱和、二不饱和的甘油三酯,各占30%-40%,还有一定含量较长链脂肪酸的甘油三酯,但几乎不含三饱和的甘油三酯。这个特性导致花生油虽然浑浊点较高,冬天容易发朦、凝固,但固液却不易分层,冬化和分提操作困难,所以花生油适合用作中餐烹饪用油,也适用于制造人造奶油、起酥油,但用作色拉油受到限制。

二、健康伴随物

花生油中含有维生素E、植物甾醇、多酚、白藜芦醇等有益伴随物。

花生油是天然维生素E的重要来源之一。花生油中维生素E总量176-1291ppm,以γ、α-生育酚为主,比例约为1:1,还有少量的β、δ-生育酚,其组成大致为α-生育酚49-373 ppm,β-生育酚0-41ppm,γ-生育酚88-389ppm,δ-生育酚0-22 ppm。

花生油中植物甾醇总量901-2854ppm,种类很丰富,各种甾醇占比:菜子甾醇0-0.2%;菜油甾醇12.0-19.8%;豆甾醇5.4-13.2%(包括豆甾-8,22-二烯-3β-醇、5α-豆甾-7,22-二烯-3β-醇、D-7,25-豆甾二烯醇);β-谷甾醇47.4-67.7%;D-5-燕麦甾醇8.3-18.8%;D-7-豆甾醇0-5.1;D-7-燕麦甾醇0.0-5.5%;其他0.0-1.4%。

花生是少见的含有白藜芦醇的油料作物,白藜芦醇具有广泛的生物活性。花生果尤其是根中含有丰富的白藜芦醇。压榨花生油中白藜芦醇(包括白藜芦醇苷)总量为 100~500ppb。

三、花生油的安全性

花生易感染黄曲霉毒素,所以土榨花生油存在很大健康隐患。科技人员已觅得应对方法,黄曲霉毒素是油溶性的内酯化合物,遇碱即成为水溶性钠盐,从而可以水洗去除。研究发现,即使用霉变严重的花生制得毛油,碱炼后黄曲霉毒素也能大幅降低,达到国家标准规定的20ppb以下的限量标准,经脱色进一步降至<1ppb。因此,精制花生油并无毒素污染之虞。

浓香花生油为我国特有,是山东、河南等地居民的主要食用油之一。这种油不宜水洗、碱炼,否则香味尽失。通过优选原料、去红衣、瞬时紫外照射的耦合方法,可以去尽油中黄曲霉毒素,达到测不出的水平,也不影响油的质量、风味,尽可放心食用。

四、我国的花生油产业

我国花生可能是土生土长的,但明朝之前并无确载,中国最早记载花生的文献有1503年的《常熟县志》、1504年的《上海县志》和1506年的《姑苏县志》。但种植花生的记载要到清初1655年的《闽游记略》:“落花生者——今江南亦植之矣。”至乾隆、嘉庆年间,山东的小粒花生种植已形成一定规模,但小花生产量低且不易收获。大花生则是烟台正式开埠的1862年由传教士梅里士带来试种的,在山东平度种植成功后迅速传向内陆,遍及全国。现在我国花生年产量1800多万吨,约占世界总产量的40%,不仅稳居世界第一,也成为我国油料作物产量之首。

花生油是我国诞生得很晚的植物油。清乾隆年间《滇海虞衡志》才始记闽粤人多食花生油,规模化的机械榨油则要到1917-1918年日本人在青岛开设东和、三菱、三井等油坊后才蓬勃兴起,不过花生油后来居上,现在已经位居国产油脂数量第二,产量近300万吨,占全球花生油总产量的近50%。山东烟台、临沂、青岛等地已经形成我国花生制油产业集群,涌现出鲁花、龙大、金胜、天祥、长生、兴泉、玉皇等众多龙头企业,其中鲁花集团成为全球最大花生油加工企业。

参考文献

1.王兴国,金青哲等.油料科学原理[M].中国轻工业出版社,2011

2.王兴国,金青哲.食用油精准适度加工理论于实践[M].中国轻工业出版社,2018

3.张煜梅.花生及其制品中白藜芦醇(苷)检测方法与稳定性研究[D].江南大学硕士学位论文,2014

4.王瑞琦.粮油食品中黄曲霉毒素物理脱毒方法的研究进展[J]..粮食与饲料工业,2013.7

 稿件来源:食用油营养与安全科技创新团队

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