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来自: tjboyue > 《太极拳》
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打拳膝盖痛,就要考虑动作是否标准了
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【原创】不明白这个道理,千万不要再打太极拳!其实,打太极拳“膝盖不能超过脚尖”,只是一个表象,如何避免膝关节错误受力,才是解决...
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从出汗看打太极拳的层次,你看明白了吗?不论养生还是技击,练习太极拳都要冒汗。但随着层次不同,出汗的效果不一样,出汗的部位、多少...
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