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走圈之里直
走圈之里直好久没说八卦掌了,今天说两句。不说八卦掌是因为走圈实在是和一般人练的东西太不一样了,完全是相拧的,现在如果有人想学八...
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走圈健身
走圈健身 快步走健身效果相当于慢跑”。走———这种最基本、最原始的人类运动与生活形式,其健身价值一直备受肯定。八卦掌创始人清代武术宗师董海川,把所有的养生功法乃至技击建筑在走的上面———即...
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禅一谈易筋-活筋-走圈
1、简介:八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。八卦掌是我国流传很广的拳种,是武当内家拳三大名...
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[转载]夹尾语录龙身含胸拔背猴相
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