每日食疗-黄精聪耳粥

配方：黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。

制法：将上四味药加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。

功效：健脾益气，升阳聪耳。用法：早晚分食。