▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 新年寄语: 新的一年到来,恭祝大家新的一年,新的开始,牛年大吉,健康长寿! 1 吃的多胃胀 ■.吃的多胃胀 春节我相信大家能够吃到的美食是特别多的,如果我们一段饭吃的过饱,此时就容易出现胃胀的情况 因为吃得多,饮食都积压在胃里,此时我们的胃一按就容易出现疼痛的情况 ■.推荐艾灸:中脘穴 「位置」: 在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸 「释义」: 首先,中脘穴是胃的募穴,艾灸后可以调节中焦脾胃的运化功能,比如常见的腹痛,胃胀,胃下垂,消化不良都是可以用的 2 打嗝 ■.打嗝 我相信很多朋友有这样的经历,就是自己吃的食物没有在胃里及时消化。 因为胃以降为顺,也就是说胃部的食物阻碍了胃的气机升降。导致胃气本应该是向下走的,反而向上走了,最典型的问题就是打嗝 ■.推荐艾灸:膈俞穴 「位置」: 在背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸 「释义」: 膈俞穴其实正好位于人体横膈膜所在的位置,因为横膈膜收到外界刺激出现痉挛的时候,它的表现就是打嗝。所以我们艾灸此穴,横膈膜的痉挛避免打嗝出现。 如果没有艾灸的条件,我们直接让人从后背推按此穴依旧有效。 ·END· 冯名雨艾灸 |
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