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家里孩子爱积食，春节推荐这3种零食，去积健脾 1.无花果 《本草汇言》中讲，无花果有健脾清肠之效、健脾开胃，且营养价值高。在饮食中适量增加无花果，有预防积食的作用、止咳、增强抵抗力。 2.山楂糕 山楂糕是市面上常见的小零食，但含糖量普遍过高，建议家长们自行制作。山楂消食积、治肉积，但注意不可给孩子食用过多，每天1-2块即可。 3.柳果刺锌类食疗 是对症小儿积食、脾虚的常用方，因属于食疗，对孩子无伤害、无副作用，很适合孩子体质。包含柳果（沙棘果）、鸡内金、猴头菇等十几种天然食药材成分，对小儿积食有较为综合的效果。味道酸甜可口。    |
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