疫情期间,可以和孩子在家玩的小游戏,推荐给宝爸宝妈,还能训练孩子的专注力、协调能力及思维能力。 动静结合、简单易实施~~ 目的:锻炼孩子的注意力、全身的肌肉力量、协调能力、身体柔韧度,培养孩子的走、跑、钻、绕全方位运动能力。 找一个过道,左右两边贴一些胶条或纸条作为路障,孩子们需要身体不接触路障而顺利通过,充满刺激的小游戏,孩子们就可以玩上很久喔! 类似的还有玩具障碍游戏。
还可以在客厅放几把椅子,再用绳子交错形成天罗地网,一样很有趣! 目的:锻炼视觉注意、动作注意、全身协调能力、肺活量
这个游戏还可以发挥孩子的想象力。
2、迷你高尔夫 还可以用折纸、用乐高搭球洞;用不用的水管或塑料管做球杆。 再精细点,不同的球洞大小,不同的得分,玩游戏,我们总是专业的! 3、吹球游戏
设计个轨道版,用吸管对着小球使劲吹,看看谁的小球能够不偏离正轨,最快到达终点!检验肺活量的时候到了! 用胶带贴一条曲折的公路,看看谁能先到。 如果家里没有乒乓球或小球,那就吹纸杯吧。
目的:培养孩子抓握抛掷、手眼协调能力、孩子的快速反应能力、身体协调能力 1、经典套圈游戏 一次性盘子还可以用来玩“跳高接盘子”游戏。 将不同的成语写在一次性盘子上,然后挂满房间,和孩子玩背成语抓盘子的游戏,既学习了成语,又能锻炼弹跳力,也有助于长高高。 套圈游戏还有以下玩法: 放上几瓶矿泉水,游戏开始了。 打中不同的盘子积分各不同。 2、迷你篮球 拿几个置物篮,让孩子站在离篮子约两米远的地方投球,计算得分。 也可以用胶带在门上贴个网来个“蜘蛛捕食”游戏。 用胶带在墙上布一张大大的蜘蛛网,完后将报纸捏成球状,向蜘蛛网投掷,看谁投掷并被黏住的位置更高。蜘蛛捕食游戏 3、进阶版:动态接球 在动态活动中,丢接球也是专注力的一部分,不专心就接不到,或是被球砸到。 家长们把废报纸卷成纸团,做8——10个纸团,一人丢,另一人拿着垃圾桶或脸盆等去接,看能接住几个。 也可以把乒乓球投掷进纸杯里,难度更大,适合大一点的孩子玩。 4、气球类 夹气球走路:这个可能很多大人都试过,不过对孩子来说可是很有趣的体验。 类似的玩法还有双人运球: 两个人的腰部夹着一个气球,家庭分组进行,比比看哪个小组在一分钟内运送的球最多!还可以在地上贴一些有色胶纸,做成轨道类,增加难度。 气球乒乓球: 极简单极好玩的游戏!把一次性勺子(或任何棒状物体)黏贴在一个一次性盘子的背面,就做成了一个简易球拍。将气球当做乒乓球,立刻有的玩。 也可以玩“气球不落地”游戏(家里有乒乓球或网球等弹跳力强的小球类也可以替代气球)。 这个游戏可以培养孩子的快速反应能力和身体协调能力。 1、找积木 目的:锻炼听觉注意、视觉注意,身体协调能力①、准备若干块颜色不同的积木,在家里有一组抽屉的柜子前放好。 ②、家长扮演木偶对孩子发出指令,“请把绿色的长方形积木装进第二个抽屉里”,“把红色的圆圈积木放进第一个抽屉里”。 ③、孩子放好后,请他把积木找出来,找的时候一次只找一块,这样孩子就需要调动自己的注意力和记忆力。 ④、孩子和家长互换角色来玩,可以提高孩子的积极性。 小贴士:可以用球、娃娃等玩具代替积木。一开始物品可以少几样,根据熟练程度再慢慢增加玩具数目。也可以玩家中寻宝: 挑几样孩子喜欢的东西或者一直想要的礼物,分别藏到家里的某个角落,设置一些提示,让孩子转动小脑袋思考,自己去观察、寻找。 2、什么东西不见了 目的:锻炼孩子在短时间内集中注意力,抗干扰。 在桌上摆放几件玩具,如布娃娃、玩具熊、小皮球、积木。让孩子说出玩具的名称,并在短时间内记住。 让孩子闭上眼睛,家长拿走其中一样或几样玩具,再让孩子睁开眼睛,问他:“什么东西不见了?”让孩子集中注意力去回忆。 家长和孩子互换角色玩,这个游戏和找积木类似。 3、给瓶子“戴帽子” 目的:培养孩子的注意力、观察力 这是一个配对游戏,家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆,让孩子来配对,给瓶子“戴上合适的帽子”。 瓶盖的大小要区分明显,在动手操作中加强孩子观察的注意度,同时还能锻炼小手肌肉,手眼协调能力。 4、神奇的口袋目的:可训练视觉注意力、触觉注意力、记忆力、观察力 首先选取几个不同形状、轮廓鲜明的东西,给孩子浏览一遍,之后把他们放在袋子中(或封闭的纸箱里),让孩子去摸,然后提问: “一共有几样东西?都是些什么?你是怎么知道的?” 5、串纽扣 目的:锻炼视觉注意、手眼协调、手指精细动作从不穿的衣服上,拆下各种颜色的纽扣(十几颗)和两根细绳。 如果此时孩子已准确认识了红、黄、绿等颜色,还可把各种颜色的纽扣分开,按一定的规律将同颜色的两颗或三颗穿在一起。 妈妈可以先穿好一串颜色间隔开的纽扣,让孩子模仿,穿出一串相同颜色间隔的链子。 1、萝卜蹲 目的:可以训练注意力的敏捷性、思维与反应能力、全身协调能力 每期《爸爸去哪儿》必玩游戏,经典之经典。爸妈和娃一起玩,以颜色或水果命名,如“菠萝”、“香蕉”等等。 口令:“菠萝蹲;菠萝蹲完 香蕉蹲~”自己说完后可发布命令,指向别的萝卜。 2、小小搬运工目的:发展孩子的平衡能力。 看书看累了,还可以做起小比赛。可以和孩子头上各顶一本书,比赛谁走的快,书又不掉下来! 不止是书,纸杯、玩具等等,各种能放在头上的东西都可以用。 3、线型平衡木 目的:锻炼平衡感、专注力、缓解孩子的感统失调,肌肉控制也能得到训练。 锻炼平衡感不一定要走平衡木,用胶带在地面拉出线条就可以训练,虽然在平地上,但是要始终走在线的中央,对孩子来说也不是那么容易的。 等孩子熟悉后,再练习手拿着物品走直线。 进阶版:手上运一个生鸡蛋,增加难度。 来源:心理辛欣,原味未标注作者,文章及图片均来自网络,如有侵权,请联系删除。 |
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