老中医“五行”养生妙方，最少多活10年 ...

老中医“五行”养生妙方，最少多活10年
 
1、金行人，肺属金，要注意养阴消暑，常吃生津润燥、益气的食物，胡萝卜、西红柿等。
 
2、木行人，肝属木，要多吃有理气健脾、益肾补肝的食物，苦瓜、菜花等。
 
3、水行人，肾属水，要注意清署祛湿，要多吃南瓜、鸭肉等物。
 
4、火行人，火克木，火气旺伤肝，肝阳上亢的外在表现就是高血压。
要多吃益气养肝的食物，比如荷叶瘦肉汤，可健脾益气，或苦荞荷花膏，可软化血管降血压。
 
5、土行人，脾属土，要注意清热祛湿，多吃益气生津的食物，冬瓜、绿豆、茭白等。