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养生妙方：秋后养生原则

 宁静致远2023 2011-10-03
　　立秋后暑气仍未完全消退，反而还有更加迅猛的噱头，因此立秋后的养生就显得非常有必要。

立秋后的养生原则



　　1.益气补肝阴

　　在这个时候应该多吃一些具有健脾益肾补肝的食物，除此之外，由于暑气依旧非常逼人，因此还需要多吃一些消暑生津功效的食物，比如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花等。
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    来自： 宁静致远2023 > 《养生之道》

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