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来自: 觉慧福德自在 > 《健康运动影像》
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有氧运动
有氧运动有氧运动: 1.每天一小时以内,一周3-5次,强度不可太大,最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。3.午休时间为午饭半小时后,午休时间最好为1个小时长。4.晚上10-10:30睡觉最好,一个...
家里放这种植物2棵相当于400平米原始森林,24小时放氧,太神奇了
家里放这种植物2棵相当于400平米原始森林,24小时放氧,太神奇了。
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【图】意外发现 原来洁厕灵可以洗氧传感器,真他妈的好,前后3个小时,绝不广告狗!!!!!!!!3小时后,用干净的抹布擦拭传感器,会发现好多脏东西,都掉了,溶液里有,抹布上也有。如果有吹风机,...
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配速6km一小时,消耗460大卡。配速7km一小时,消耗540大卡。配速8km一小时,消耗610大卡。15-20km每小时,消耗400大卡。不仅仅只是单项...
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戒烟时效
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