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生活中，我们经常会莫名的出现手麻的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?手麻怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。 手麻怎么办 1、手指按摩 首先可以使用按摩胸部的方法来缓解手麻。用拇指拇指沿膻中穴到四指沿天池穴、神封穴进行按摩。 另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上，胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸，剑突下半寸处)上下按摩，共计100次。 2、按摩颈部 还可以通过按摩颈部的方法，这种方法是比较有效的，希望大家能够注意一下，当手麻的时候多按摩。 再以左右手别离有节奏地按搓颈后的天柱穴(约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(坐落颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的洼陷处)各64次。按搓时要辅以头部的俯仰动作。 3、梳洗手臂 用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点，腋动脉搏动处)，尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。 再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指)各64次，好再以同法换手按摩。 4、伸长颈部 双手提至腰部，吸气，然后慢慢向下压去，脚底用力抓地，挺胸收腹，颈部有意识地向上伸长，吸取天地之灵气。 手麻的原因有哪些 1、上肢神经卡压 一是拇、食、中指的麻痹痛苦。常有夜间麻醒史。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精密动作，这是由于正中神经在腕部遭到压榨，即所谓的“腕管综合征”;二是环、小指的麻痹痛苦，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精密运用。这是由于神经在肘部遭到卡压，即所谓的“肘管综合征”。 |
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