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近日，著名演员陈数更新了一组瑜伽照，43岁的她状态不要太好，简直是美出了天际！气质爆表，看到她，我似乎明白了什么是“惊艳了时光”，身材宛如18岁少女，毫不夸张。   陈数是个实力派的女演员 可能在名气上不像流量明星一样知名 但她的作品质量都非常好 演技也让人惊叹 拿过很多重量级的奖项   // 近日，陈数更新了一组瑜伽照，43岁的她状态不要太好，简直是美出了天际！  陈数说：瑜伽于我， 是——觉受身体。从深层体验自己身体完全松驰的状态。宁静、柔软、畅通，让一切自然呈现。 去感受：面部的平和、呼吸的平稳、肢体肌肉的空间和内在力量的释放。不间断的坚持，与其说是自律，其实是爱上……   / / / 陈数与瑜伽结缘近20年时间。最早是听闻一位现代舞的编导对她说，自己每天可以不练功，但必须要练习瑜伽。 后来她在广州偶然体验了一节瑜伽课，这让当时从事了12年舞蹈训练的陈数「又累又痛」，深深地引发了她的好奇，从此开始了瑜伽习练。  2004年，陈数赴印度甘地瑜伽学院，深入学习瑜伽，并获得了中级教练员证书。在她看来，瑜伽是自己与身体、与心的对话，不强求。 这些年来很多人都说她自律，但陈数认为，瑜伽已经是她的生活方式。如果条件允许，每天都会练上30分钟。  如同行业内的其他中年女演员一样，陈数面临着职业转型上的困惑，纠结着自己接下来要走的路。 陈数说，是瑜伽让她变得更加放松。正因为有了那两三年的修复和沉淀，内心的声音才变得愈发清晰和坚定。 在一次采访中，陈数谈及自己理想中的生活状态，是按照心脏跳动的节奏去生活。 瑜伽是这个世界上最公平的东西，付出了就会有回报，你的坚持，瑜伽不会辜负！ 瑜伽生活，为人生之路增添色彩，缤纷多彩～ 图片来源：网络 编辑|排版：姐姐 |
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