|
我的健康我做主！👐 点击上方“篮字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 拍打大腿正面的好处很多，比如说可以解决肠胃的问题，曾经有一位学员30多年的严重胃部问题，就是通过反复拍打大腿正面的胃经解决了。由于胃经是多气多血的经络，因此把这条经络打通，还可以有效补充气血。而且大腿正面很好拍打，经常拍打此处，改善的不仅是肠胃问题，如果您想受益，那就亲自认真实践吧！  自己拍打出来的成果，是不是很壮观呢？不过这都是表面现象，拍打的详细体验、更多内涵，请看大家的分享！  今天拍胃经还有点小开心，都等了2周了。前几天练专气的时候，两大腿就疼，老师说是胃经堵了不通，虽然拍过多次，但是今天还是出了大青虫、大青包、红痧、白痧。今天拍打的还是比较满意，全程用工具、手结合，拍打完用热敷化痧，虽然大腿正面好下力，但是要想拍打有效果还比较难的，拍打过这么多次，我就觉得今天拍打得最好。我今天要谢谢我自己！谢谢老师！  今天上课前和老师学习拍打左腿正面到膝盖，分3掌拍打，每掌20分钟。我的左腿膝关节疼痛有8个月了，我想今天一定要重点把膝关节疼痛问题解决了。拍打得挺舒服，拍打结束真的就不疼了。真是心理作用大啊？但是我拍到第二掌，第三掌可是出很多红痧啊？但是左腿轻松很多了！谢谢老师！  刘英教练的讲课越来越深入我心了，一边听一边点头，心法对我来说经历了大半年，终于从遥不可及到一知半解到深入我心，感觉终于开始了心法初级班，今后的路还长得很啊。今天的胃经第一次体验一半一半来打，的确从容多了，感谢老师的课程改革。上一期用大黄拍不顺手，这一期大黄拍又像原来一样有威力了，肿了好几个地方，兜兜转转又用上了我喜欢的大黄拍，开心。  今天拍完了小腿前面特别胀，真奇怪，拍的是大腿的胃经，怎么小腿的胃经这么胀呢。看来要接着拍小腿的胃经了，今天早上站拉筋板四档都没感觉了，我就放到五档才有了胀的感觉，小腿胀和拉筋也有关系吧，这几天拉完筋睡眠真的好多了，起夜也少了。这几天没绑艾盒腰也没疼。  今天拍打左大腿正面一直到膝关节正面(胃经)，用拍子拍打膝盖时拍出三个包，第二掌时很疼，开始轻拍，出痧后疼痛减轻，拍第四掌时也很疼，拍大腿窝时非常疼，刘英老师说的心法很重要，并且全身放松拍打就不觉得累，还容易出痧。最近泡脚一个月了效果很好，拉筋时下腿16斤上腿13斤，各30分钟，我个子不高，下腿不能着地，所以效果很好，过段时间再加重下腿到20斤上腿16斤，几乎每天跳完操后，撞墙600下，拍打感觉特别累时就休一天。以前一直跪不下去，感觉脚面疼，脚面伸不直，跪时屁股坐在脚上，脚面伸不直还很疼，所以跪不了，泡脚一个月后，今天试着跪下拍大腿胃经时，能跪下拍了，当时在想与泡脚有关系，跪也是拉筋，拉脚面也是拉胃经，我肠胃不好，好高兴。拉筋1小时做专气1小时，效果很好，身体有劲了，睡眠也好了，刚开始做专气，会有气冲病灶，我也没管它，感恩拍打拉筋，感恩刘英老师和他们的团队！  地毯轰炸班第十二天，拍打部位是左脚正面到膝盖（胃经），早上两腿各卧拉20分钟，左边腹股沟感觉还好，但上举的左腿麻胀感特别强。接着试着做了200个扭腰功，可能动作不是很规范，但我相信坚持了就会熟能生巧，看还有点时间就躺下花20分钟做了20个专气，还差点睡着了。今天分三掌拍打，第一掌膝盖正面，上心法班拍过这个部位，所以今天左右手掌交替拍相对轻松很多，也站起来拍了几分钟，20分钟很快就过去了，出了几个黑痧。膝盖上一掌为第二掌，之前没怎么拍打过，先用手掌拍，拍起来也是很痛，拍着拍着想换拍板拍，实在痛又换回手拍，刘英老师说过太痛不能硬拍，所以自己就用中力拍，感觉适应程度差不多了，剩下几分钟才用的手拍，当下痧就出来了，有痧的地方特别痛，但有痧有动力，痛也能承受了。最后一掌还是痛，还是用手拍打，感觉坐着不好拍，干脆躺下拍，得出上一掌经验，中力跟着刘英老师的口号拍，最后几分钟拍板上场，开始大力拍打，出来的痧也不知道算不算壮观，但就有点拍起劲来的感觉。感悟：不追求出痧，心法手法用上了，出痧是自然的事！  今天拍打左大腿正面一直到膝盖正面（胃经）分3掌拍，膝盖一掌，膝盖上面两掌。今天拍前有短时间心脏难受（膻中），不过一会儿就过去了。经过这几天的拍打，今天感觉四肢有点酸胀，肩膀和腰部也有点酸痛，喉咙也痛，人有点蔫，不太想拍，但开拍后还是慢慢进入了状态。线上的时间是不够的，只拍了窄窄的一条，课后又补拍了一个多小时，加宽了拍打面积。在拍到膝盖左边的一块小骨头时，钻心的疼，以前碰到这种情况，我会大力拍打二、三下，感觉受不了就绕过这个点不拍了，今天我在那块骨头上轻轻的敲，慢慢的敲，敲了好长时间，然后加力拍就没有那么的痛了，这个很需要耐心的，我感觉自己在拍打时心还是比较急，总想快点完成任务，这点其实很影响拍打效果，以后要注意了。另外，今天刘教练在课前说有些人的分享态度确实说中了我，我以前真的是这么想的，总觉得要真正把我的病治好了，再分享给别人才会更有说服力，省得象这次病情复发时会让人产生疑虑。听了刘教练的课真的让我获益匪浅，今后我得多多分享拍打拉筋的好处，让有缘人尽早接触并受益于这么简单方便的好方法。  也许是我的大腿长，也许是我的手短，总之今天三掌的胃经我拍了四掌。在上课拍打前教练分享时我就预热膝盖，20几分钟过去了，没什么反应好像干干净净，好吧，不叫劲往下拍，结果膝盖内侧边缘开始泛出痧来，恰巧教练也提醒往内拍一拍，好家伙白痧涌出来了，像柿饼上的白霜厚厚一层，接着排着队出来的是黑痧，肿痧硬硬的，再后来猪皮痧，今天真全乎，集结了这么多痧种。都是靠内侧更多些，看来身体告知我肝经於堵呀。收工时我手抚摸着拍打部位，手下细细麻麻的不平，再一摸蹭出水了，那好吧，整个抚摸一遍，竟又渗出血珠，我用棉签擦着血珠，心想身体也会哭泣呀，今天这是它在述说着这多年来深藏的委屈！  12.2今天拍打左上腿。昨晚让老公拍了后背，那种釜底抽薪的痛，拍了好长时间痧出来了，我摸了一下，又大又硬，本来这几天心情就有点低落，结果摸上去那一刻我立马崩溃了，再也忍不住眼泪了，嗷嗷大哭了一个小时，这些年病痛带来的恐惧、委屈感觉全都哭出来了。结果上午卧位拉筋时脚底又出现了微弱的暖感，我知道身体又进步了，最近明显感觉身体有暖意出现。今天拍打时膝盖就用了一个小时，打得透透的，只要有痛处就一直拍到不痛为止，这个膝盖也是拍过几次了，拍到现在我发现以前很痛很痛的地方，现在也敢下手了，而且出痧也很快。只要方向对，时间会改变一切。加油！ 今天也认认真真完成了课上的共振，在膝盖上方出了好多的痧，有一种感觉，就是出痧的那一刹那，好像觉得心里也轻松了，舒畅了，每天都有不一样的感觉，都有进步，我一定要跟着这个班好好的拍打拉筋，既然选择了它就要积极的行动，我相信最后身体会给我最好的回答。 今天拍打左大腿前侧胃经，先拍膝盖前面，由于昨天拍小腿内侧时，小腿前面也有出痧且肿了，今天拍到肿的地方特别痛，一直在轻拍，拍了很久才一点点加力，由于力度不够最后也没有什么痧，接下来拍膝盖上面一掌，先用手后用拍子拍，靠左侧胆经上起了个包。今天拍前侧时，我拍了靠内侧肝脾肾经，昨天没有拍到地方较多，因为不想留白，所以两掌拍好后，差不多就结束了，课后我又花了一个多小时，拍了前面没有拍完的地方，拍到大腿根部，出了很多痧，这里我重点拍了，卧拉时，这个部位还是会痛，今天拍后，下午卧拉时，此处感觉痛感减轻了。 今天拍打胃经大腿部分，依然收获不小，今天拍打时间上感觉好多了，能坚持到最后，之前拍打一半时间就觉得累的不行了。尽管昏沉还存在，思想压力已经慢慢减退了，收获在慢慢显现，感觉症状在慢慢松动，开始化解。感恩！ 今天拍左大腿胃经，一直以为会出很惊人的痧，结果并没有想象的那么壮观。但拍到大腿根部出现了厚厚硬硬的一片痧，难道这就是传说中的猪皮痧？因为要马上出门没能在课后继续拍。发现大腿根部打弯都有点障碍。今天教练说拍打拉筋的效果不用质疑，是多少人实践过来的。我们拍打时要内心纯净，无欲则刚。我发现每天听教练的话当时明白了，过后就不记得了。当能记录下来时，印象就深多了。然后再一步步去做。 又是收获满满的一次，出痧严重。因为堵，拍起来就特别疼。想着教练说疼的时候要游离出去，闭上眼试着想象，的确缓解很多。还是心念、意念太强大了！这几天很忙，睡得也晚一些，可是不觉得很累，心情也很轻松 。如果是以前早就累得冒火了，这真是一场救赎。想以前亏欠身体那么多，真的很对不起、请原谅、谢谢你、 我爱你！ 早起就撞墙，50次/5分钟，撞了15分钟，被电话打断，背部发热啦，其他无特别，感觉早上空腹撞比下午撞要舒服一些。今天的拍打有不小的收获，拍第二掌一开始就触到那个开关，狂哭起来，是一份强烈的伤心，我太扛了，什么都自己扛，想到化疗时，我是多么坚强，只为不让家人难过，化疗两种药，一种对骨髓抑制严重，一种对胃脾损伤大，我选择了对脾胃损伤大的……其实我内在有很多的委屈，没有想到我是挺过来了，然而这些委屈和伤心都压在了脾经胃经啦，一面拍一面哭，是一种疼惜。 拍完后我立刻卧位拉筋，非常明显轻松，特别是左侧，左下腿没有那么难受，左手可以放下了，之前拍左臂前后肩背，左手都放不下来，今天能放下。另外在左下腿时，我老公过来跟问我点家事，我忽然感觉一股热流从上腿到全身，腹部一直咕噜咕噜响，我很开心。下午专气40分钟，会阴部很酸痛，感觉里面是一个很深的黑洞。另，昨天的脚踝还肿，其他部位都基本化痧啦，脚踝相对来说是没有怎么拍透的，应该跟这个有关吧。 今天拍打左腿胃经，原来自己有时候也会拍打胃经几分钟，觉得拍打这个地方舒服，同时也觉得好开心、快乐，这是拍打时没有过的事，当时都是穿着衣服打，今天第一掌就有点懵，我都不知道胃经是从关节哪里过来的，第三四掌有点难拍、很痛，我自己就放慢节奏，一直到出小包，今天和昨天都排了黑色尿。昨天晚上我把头用力往后甩了一下，当时听见“咔嚓”一声，感觉过猛就很痛，我左右转动一下还行，哪知道早上就不能动了，立马起来就拍打半小时转一下不行接着拍，重新调整放松，放松自己数着拍子，一小时后出来了黑紫痧，再转动脖子，觉得大筋松了。真是高兴，这是我第一次用拍打1个半小时自愈了自己。 温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
|
|
