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来自: 泉城贤人 > 《讲座》
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睡觉减龄大法,清早起床回到18岁!
如果手指肚的颜色比掌心颜色明显的发深潮红,这个在中医上叫做“手指红灯”,它反映了我们脑供血不足,我们睡眠质量不高的一个状态。中...
手指操--运动手指增强记忆力,改善睡眠质量.
图解:手指操|动动手指增强记忆力 改善睡眠质量
图解:手指操 ▎动动手指增强记忆力 改善睡眠质量 手指操:动动手指增强记忆力 改善睡眠质量。专家介绍,失眠或睡眠质量差的人群,坚持做这套手指操后,睡眠质量明显改善;一些原本情绪烦躁、...
手指甲上有竖纹 手指上的症状莫小瞧
手指甲上有竖纹 手指上的症状莫小瞧 手指甲上有竖纹 手指上的症状莫小瞧 指甲上有竖纹是怎么回事?指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”,发现指甲上...
動動手指 改善睡眠 增強記憶力
動動手指 改善睡眠 增強記憶力杭州市第一人民医院中医内科何富乐副主任中医师自创了一套手指操,并说失眠或睡眠质量差的病人,坚持做这套手指操后,睡眠质量明显改善;一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人...
失眠别愁也别急,每天5分钟,刮一刮手指,睡眠质量1天比1天高
失眠别愁也别急,每天5分钟,刮一刮手指,睡眠质量1天比1天高。
动动手指增强记忆力 改善睡眠质量
动动手指增强记忆力 改善睡眠质量动动手指增强记忆力改善睡眠质量【手指操:动动手指增强记忆力改善睡眠质量】专家介绍,失眠或睡眠质量差的人群,坚持做这套手指操后,睡眠质量明显改善;
手指操--运动手指增强记忆力,改善睡眠质量
手指操--运动手指增强记忆力,改善睡眠质量。
这么运动手指,能够改善睡眠质量,还能提高记忆力
这么运动手指,能够改善睡眠质量,还能提高记忆力这么运动手指,能够改善睡眠质量,还能提高记忆力 中国兰州网 2017-01-18 05:56.
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