我发现自己有一个障碍:在亲密关系中,无法自然地表达爱。无论是恋爱关系还是对父母家人,我都难以说出“我爱你”这样的话;甚至像“我想你”这种类似表达,也都说不出口。有一点“不好意思”,但这又不是全部;我们为什么要“不好意思”表达对别人的爱?
每当挖掘这类问题的根源,我们总是不难回溯到自己的原生家庭。首先,我能很容易找到的一个原因是:在我自己的家庭里,从小到大几十年,我从来没有听到过一句“我爱你”。我常常跟大家讲,回溯原生家庭,不是为了给自己不好的行为找到一个借口、然后就可以怪罪于家庭;相反,是让我们更能看清自己的问题所在,从而自主地化解问题。然后,我发现似乎还有一个更底层的问题:自己好像有某种潜意识,认为表达出对别人的爱,是把自己暴露在了别人面前。
好像说出这种话,就显得“软弱”,显得自己没有那么“无坚不摧”。我以前常说,人只能把安全感放在自己身上,这才是真正稳固的安全感。现在我依然不否认——因为长久的安全感、获得快乐、获得平静,你首先要能够从自身获得。但是,如果所谓“独立”成了包裹在“不安全感”之外的盔甲,那这层盔甲又能多么无坚不摧呢?从这个角度看,拒绝表达爱,背后好像有某种不安全感,某种“自我防御”。那“不安全感”又是怎么来的呢?这恐怕需要花一些时间,自己去摸索了。去年我推荐过《原生家庭》这本书,也许你能在这本书里找到一些答案。我读的是这个版本:
今天我如此认真地思索这个问题,是因为,我发现一个更让我心惊的问题:
我在自己的家庭中,没有听到过“我爱你”,后来自己长大后也不会表达爱;那么,我在自己未来的家庭中,就也像上代人一样不表达爱。
那么,我的孩子长大以后,就又会变得像现在的我一样。
你看,我们小时候想着,自己长大不要成为什么样子;但往往真的是长大以后,变成了自己当初不喜欢的样子。
问题怎么解决,暂时还不知道;但至少我们要能先看到问题的存在,然后去挖掘,然后去一点一点真正付诸行动,去实现改变。