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肝脏是我们人体最大的消化器官，承担着新陈代谢、排毒、解毒的作用，被人称为“将军之官”。 肝脏的功能虽说非常多，不过肝脏是非常容易遭到损伤的一个器官，若经常吃一些不健康的食物以及存在不健康的生活习惯，肝细胞很容易发生病变。 此外，肝脏在遭到损伤后，不会轻易“喊痛”，不过会通过其它部位发出信号，提醒人们肝脏已经有了损伤，不要忽略了肝脏的损伤。  点击加载图片 肝不好，头部或会出现3种异常，你若有，劝你早做肝CT 异常1：易脱发 现在很多年轻人都喜欢熬夜，慢慢也开始了脱发、掉发，若自己日常作息都很正常，头发还是会逐渐枯萎，易掉发的话，很有可能是肝脏已经损伤严重。 肝脏具有合成蛋白质的功能，而且头发的主要成分是角质蛋白，肝脏遭到严重损伤后，对蛋白质的合成能力就会下降，最终头发也会因此变干、变黄，并且很容易掉发。  点击加载图片 异常2：两鬓发白 肝与毛发密切相关，肝脏发生病变后，头发两鬓也会受到影响，常见的症状就是两鬓发白。 肝脏具有藏血的功能，肝脏损伤后，肝脏的储血能力就会下降，此时头发无法得到血液的滋养，头发的两颊会因为缺血而慢慢变白。  点击加载图片 异常3：头发油腻 发质过油，不仅会影响自己的情绪，还有可能是肝脏病变的信号，千万不要忽视。 肝病来临后，不能有效地抑制体内荷尔蒙分泌，会使体内的荷尔蒙水平迅速上升，进而刺激分泌油脂的皮脂腺，加速油脂的分泌，当毛孔里的油脂过多时，头发就会变得油腻。  点击加载图片 以下2物，或是肝病“催化剂”，劝你趁早忌口 ◆酒 经常喝酒对肝脏的伤害非常大。 主要是因为酒进入人体后，会在肝脏的帮助下进行分解，过量饮酒，会给肝脏造成严重的毒害，时间久了，肝细胞就容易发生病变，增加肝脏病变几率。  点击加载图片 ◆发霉水果 逢年过节，很多家庭都喜欢囤积食物，尤其喜欢买几袋水果，方便食用。不过水果比较难存放，尤其是最近天气暖和，果子很容易出现霉变，若察觉水果发生霉变，请务必及时丢掉。 由于霉变的水果会滋生毒性极强的黄曲霉毒素，若不小心食用，会损伤肝脏组织，促使肝细胞发生病变，损害肝脏健康。  点击加载图片 养成良好的生活习惯，有益于肝脏健康 首先，适当运动 定期锻炼，对健康大有好处。 闲暇之余，我们可以做半个小时的瑜伽，这样对于疏通肝内淤塞、排泄肝内垃圾还是很有帮助的。 另外，运动还能提升肝脏代谢效率，减少有害成分对肝脏的损害，降低肝脏的患病几率。 需要注意的是，本身肝不好的人，要选择适合自己的锻炼方式，不要选择强度过大的锻炼，这样只会加重肝脏的损害。  点击加载图片 其次，多喝水 作为万物之源的水，是生命的基本物质。每日摄取约1500毫升水，不但能帮助身体循环，补充体液，让生理活动更好地进行，也有助于排除体内毒素、垃圾，减轻肝脏负担。 还要，早睡早起，不熬夜 熬夜，是健康最大的杀手，对身体危害很大。 经常熬夜，不仅会影响肝脏的自我修复，免疫力也会随之下降，各种疾病困扰，还会让体内的毒素积聚在肝脏内，加重肝脏代谢、排毒负担，损害肝脏健康。 熬夜还会消耗大量的肝血，使血液减少，肝脏无法得到有效的修复，肝功能就会随之下降，最终诱发肝病。 因此，建议大家日常生活中，一定要保持良好的生活习惯，尽量在11点之前就睡觉，这样可以有效的促进损伤肝脏的修复。 |
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