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年纪越大易失眠，是何原因我来谈。第一心理的因素，退休之后无啥做。 加之没有啥爱好，负面情况出现了。便会产生抑郁症，精神紧张睡不宁。 第二药物的刺激，长期吃药来维持。慢性吃药不间断，药物刺激了睡眠。 第三酒精的作用，长期饮酒坏毛病。严重影响了睡眠，形成依赖睡眠难。 第四疾病的原因，睡眠障碍影响的。神经衰弱隐性病，更年期的综合症。 影响睡眠的质量，睡眠变差成异样。第五年纪的因素，自然规律而形成。 人老身体变化大，经常起夜尿增加。导致失眠频发生，这是老年的通病。 第六不良的习惯，喜欢喝茶爱吸烟。这些生活坏习惯，大脑亢进会失眠。 身体越来越变差，睡眠质量下降啦。生老病死是规律，人老变得没磕睡。 |
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