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▼ 心语集锦｜ No.38 ｜信洁心语｜ 1. 自然的女子，就是在这千姿百态，变化莫测的世界，能自守那份清淡，恬静，一袭布衣，行走在红尘中。任花开花谢，潮起潮落，人来人往。 2. 当你在关系中有许多需要，你会失去对方对你的尊重，这是你受伤的开始。 3. 当你活在充满爱的生命状态中，你就会创造一个充满爱的人间天堂。 4. 你眼里所看到的并不一定就是真实的，你带着情绪所感知的也许只是你的投射。外面没有别人只有你自己，只有将自己的内在部分一点点修复，才不会一次次被情绪所左右，当内心澄明，安定，智慧便回来了! 5. 聆听身体的声音，关注潜意识通过身体的不适发给你的讯号:是什么被压抑了？是悲伤？愤怒？恐惧？还是其他的什么？关照自己，疏导情绪，再觉察是哪部分没被满足的需要被触动，好好地喂养，抱持这部分的自己! 6. 爱是没有界限的，拘泥于界限，是因为不够爱！ 7. 失眠.一般与情绪有关 .....在没有找到具体原因之前，可以试一下：调节呼吸.吸气：观想鼻子吸入气体沿着呼吸道进入.小腹的路径.尽量吸得深长.让腹部充满.吐气：慢慢的让你气体从小腹上升.缓缓的吐出去.直到腹部收缩.至排空.然后继续.反复吸呼.同时让身体放松.再放松.完完全全的放松.会不知不觉进入睡眠。 8. 爱心活着，生命才活着。 9. 当你内心足够静的时候，便可听到花开的声音… 10. 当你看到别人的问题时，实际是自己的问题，感受到对方分歧，是自己的分歧，感受到别人的愤怒，是自己的愤怒。 未完待续...... |
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