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今日是2月18日，是雨水节气，雨水是二十四节气之中的第二个节气。 此时，气温回升、冰雪融化、春回大地，田野一片生机，正是九九歌中的“七九河开、八九雁来”时节。 俗话说：“春雨贵如油”，雨水的到来提醒人们，该开始为一年的收成好好谋划了。 古代将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。 獭祭鱼丨第一个五日，水獭捕捉到鱼后将捕获的鱼排列在岸边展示，似乎要先祭拜一番后再享用。 鸿雁来丨第二个五日，此时南方天气暖，大雁自南向北飞。候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。 草木萌动丨第三个五日，天地间阴阳交泰，出现生机，草木乘此生机，开始萌动。注意，是萌动，还没有萌芽呢。古人体察自然，是多么的细微！ 占稻色：“爆米花”里说丰年 。 那时的农耕水平低，靠天吃饭。因为水利不发达，所谓靠天吃饭，主要是指下雨。 比如谚语“雨水阴寒，春季勿会旱；雨水日晴，春雨发得早”，还有“雨水淋带风，冷到五月中”，甚至还有预测一整年的，“雨水有雨，一年多水”。 总的来说，雨水节下雨，是好兆头。 撞拜寄：认门干亲好成年 今天，干爹这个词被污名化了。但在雨水节民俗中，干爹、干妈是与健康成长密切相关的，寄寓了父母对子女深沉的爱，称为“撞拜寄”。 “拜寄”在北方也称“认干亲”，南方多称“认寄父”“认寄母”等。按行为特征来说，这是一种民间的保育习俗。 龙抬头：回到娘家把假休 雨水节与春龙节密切相关。民间把农历二月初二定为春龙节，认为这天是天上主管云雨的龙王抬头的日子。 谚语说：“二月二，龙抬头，大仓满，小仓流。” 这天北方大部分地区，家家一大早就打着灯笼到井边或河边挑水，回到家便烧香上供。人们把这种仪式称为“引田龙”。 家家户户要吃面条、炸油糕、爆玉米花，意为“挑龙头”“吃龙胆”。 饮食：去湿气宜食粥。 《黄帝内经》说，“春主肝”，肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易损害脾胃。 同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，一定要注意对脾胃的养护，健脾利湿。 除了薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食物还有很多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物。 睡眠：养生眠食最重要。 在中国传统文化中，古人将睡眠称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。 世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。研究表明，睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。 《黄帝内经》载：“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。 流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。 浣溪沙 【宋·辛弃疾】 父老争言雨水匀。 眉头不似去年颦。 殷勤谢却甑中尘。 啼鸟有时能劝客， 小桃无赖已撩人。 梨花也作白头新。 春夜喜雨 【唐·杜甫】 好雨知时节，当春乃发生。 随风潜入夜，润物细无声。 野径云俱黑，江船火独明。 晓看红湿处，花重锦官城。 风入松 · 寄柯敬仲 【宋·虞集】 画堂红袖倚清酣。华发不胜簪。 几回晚直金銮殿，东风软、花里停骖。 书诏许传宫烛，轻罗初试朝衫。 御沟冰泮水挼蓝。飞燕语呢喃。 重重帘幕寒犹在，凭谁寄、银字泥缄。 报道先生归也，杏花春雨江南。 雨水节气，是充满希望的节气 此时冰雪消融，春回大地， 新老人愿你好事蜂拥而至！ |
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