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很怀念小时候，那时报纸、杂志、电视和广播是我们的灯塔，图书馆是我们的星辰大海。那时我们的记忆力好于体力，没有云存储，只有脑回路。 这是申鹤公众号第168天的第168篇原创文章 今天早上一睁眼，就收到陈新姐的微信，说要拉我进一个跑步群，群里面都是跑者。 这个群有一个规则，每个人每周立一个flag，主要是鼓励大家坚持运动，大家互相监督。当然除了跑步，还可以立别样的运动flag。 我当即回复，求加入。 特别喜欢这种让所有人见证flag的活动，flag都大张旗鼓地昭告出去了，我不要脸的么。 随即我就在群里面发布了我的flag——每天体重打卡。孕期胖了太多，急需要在不影响母乳的情况下，适度减肥。不求速减，但希望通过坚持运动，让体重每天降一点点。 胖到一定份上，亮体重这种事，也就没什么不好意思的了。 这还是第一次加入这种打卡群，互相监督运动，每个人每天还都要在群里有交付，陈新姐的原话是，“我完成了，那里有巨大的满足感。” 公开立flag的作用不可小觑，上午刚立了flag，晚上，就少吃了一两米饭。 一直以来，我都是运动的坚定拥蹵，从小到大，常年游泳，读研究生的时候甚至每天必游，当年最大的梦想就是开一个24小时游泳馆。自认为，游泳是最好的运动，也是最佳的减肥方式。但很多人说，游泳才不减肥呢。那是啊，如果游完马上就又吃东西，能减肥才怪。而且游完泳之后，消耗会非常大，往往会吃得更多。 等我减肥成功了，再来分享减肥经验，有了打卡群监督，waiting me。 anyway，运动最重要的目的，除了保持身材，更重要的，可能是很多人都忽略的，其实，是为自己积蓄体力，且是长期发起总攻的体力。 当我们聊如何在商业、管理、个人方面做得更优秀时，我们会聊努力、选择、习惯等等，但我们总会忽略一个最基础的部分，那就是充沛的体力，旺盛的精力。 所以，当你问，顶级的企业家，拼什么？ 毫无疑问，拼的是体力。 如果你去看，能够在人群中脱颖而出的人，往往都有工作狂的体力。体力，是最基础，当然，也是最难。 我们听过太多这样的故事，万达创始人王健林一天要出现在4个城市，苹果CEO库克一天只能睡3个小时。 是啊，最底层的工作者靠体力，中高级管理者靠智力，但最顶级的企业家，又回过头来靠体力。 身体，就是你的手机电池。没有一块大电池，或者电量始终在20%以下，是成不了大事的。
他们都是在15世纪出生，最早一个出生的是达芬奇，生于1452年，相当于15世纪的一个50后，在此之后，有了70后的米开朗基罗，再然后是80后的拉斐尔。 达芬奇和米开朗基罗，大家都太耳熟能详，但是拉斐尔的故事却知之甚少，然而，拉斐尔据说是这三个人当中画功最好的，但他却不是最出名的那个人，最出名的是达芬奇。为什么最出名的反倒不是画功最好的那个人呢？因为，要想让一个人或者是一个东西广为传播，必须有一个先决条件，就是活的足够长。 拉斐尔去世的太早，37岁就暴病而亡。当现在讲达芬奇的时候，可以想到很多与他有关的故事，但是提到拉斐尔，一般只用四个字去形容——英年早逝。 所以，《无码》这本书告诉我们，想要成为伟大的艺术家，生前不一定非要做多么伟大的事情，很多时候是历史选择了你。当然，历史选择你的时候，可能会考虑如下三个条件：一个是你有故事可讲，第二个是你的作品有故事可讲，第三就是你要长寿。 当然，人与人之间的体力和精力是不能比的，曾经，我觉得自己的精力无限，每天睡六个小时就足够，结果在广院，还遇到了每天只睡五个小时的人。我不服气，加之每天都很有劲头，所以每天打鸡血一样把睡眠时间也缩短到五个小时。这已经是我的极限了。 没想到，去清华上学，碰到一个弱不禁风的姑娘，但她告诉我说，她一天只睡4个小时就够了，有时候一天不睡也没事，搞得我也怀疑人生了。 所以，从那开始，我发觉没必要死磕自己，不要再去挖掘自己的睡眠时间，每个人都有自己的精力天赋和养成习惯。只要清醒的时候发现自己的天赋并好好利用，根据自己的身体机能和喜好坚持运动，就足够了。 还是那句话，活得长，才能发起总攻。 共勉，加油。 End 作者：申鹤 国士无双影视工场创始人&CEO 个人公众号“不在圈子里” 每天更新和创业、影视、体育、知识系统相关的原创文章 |
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