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抵抗焦虑的最好办法——建立内心的秩序感

 申鹤 2021-02-23

很怀念小时候,那时报纸、杂志、电视和广播是我们的灯塔,图书馆是我们的星辰大海。那时我们的记忆力好于体力,没有云存储,只有脑回路。

这是申鹤公众号第463天的第467篇原创文章


每一天,身处的外部环境,风云诡谲,沧海桑田。人的本性是极其容易受到环境影响的,大到大环境的变化,小到别人的的评价。

焦虑,是人生的常态。

但是,焦虑的状态是负面的,甚至是形成恶性循环的。没人喜欢焦虑。

越长大,越意识到秩序感的可贵。

因为,只有有序才可以使人变得安定下来,无序会让人变得慌乱。

现在仔细地想想,在很多的时候我们的生活局面变得失控起来,或者是我们内心的瓦解,都是因为我们在生活中的小事的失序开始的。

而焦虑的对面就是稳定感,虽然现实里我们没法奢望一切都是稳定有序的,但是,不断打造内心的稳定和秩序感,是抵抗焦虑的关键力量。

一个人在生活中有规矩,有自己的步骤,有属于自己的纪律,有自己的方向,所以能够全神贯注朝着自己的目标去努力,也能朝着自己的某个方向来积累。

这样的人在生活中不会散漫,不会懒惰,不会急躁,不会骄傲,因为他们懂得自重自持,所以不会被外界所影响。

不断地建立内心的秩序感,还一直在路上。

作者:申鹤 

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