  图片来源：图蜗创意 春天是万物复苏的季节，也是“百病生”的季节。 春天的湿气很重，尤其是在岭南地区，而湿气容易带来各种“湿证”，所以在初春要给孩子做好祛湿工作。 昨天我们讲了判断孩子体内是否有湿的方法，没来得及看的家长可以先点击下面的推文学习： ☞ 春天祛湿第一步：判断孩子体内是否有湿气 如果孩子表现： 身体困倦、皮肤浮肿、腹部胀满、食欲减退、大便稀烂、小便短少、舌苔白腻…… 家长就需要注意了，孩子多半是体内有湿了。 发现了孩子体内有湿气，该如何给孩子祛湿呢？今天就来给各位家长详细讲讲。 1 春天给孩子祛湿 用好四个食疗方 给孩子春季祛湿，首选食疗： ● 疏春方 很多家长都知道疏春方，这是我推荐了很多次的春季食疗方，可以消积祛湿、健脾养胃，特别适合孩子在春季服用。 许尤佳育儿堂·食疗方 疏春方 材料：谷芽10g，陈皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。 做法：材料下锅，取5碗水，烧开后转小火慢炖20分钟，煲取1碗水或小半碗水饮用。 用量：春季可每周给宝宝喝1次。如果宝宝轻微积食，可配合素食连续喝1~3天。 功效：消积祛湿、健脾养胃、疏风理气，还可预防伤风外感。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 注意：在喝疏春方的时候，就不用再喝三星汤或四星汤助消化了。 ● 花生瘦肉泥鳅汤 泥鳅是一种很好的美食，同时也有着很高的药用价值，利水祛湿的同时还有很不错的补益脾肾功效。 孩子消化好的时候，可以用花生、瘦肉和泥鳅一起煮汤： 许尤佳育儿堂·食疗方 花生瘦肉泥鳅汤 材料：花生10g，瘦肉50g，泥鳅25g，姜片、盐、胡椒粉少许。 做法： ① 瘦肉切块，焯水待用，泥鳅处理干净； ② 锅内加5碗水，大火烧开后加入瘦肉、花生、姜片，再次烧开后转小火煮1小时； ③ 揭盖倒入泥鳅、盐、胡椒粉，煮5分钟即可。 功效：利水祛湿，补中益气。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 2 如何给1~3岁小宝宝祛湿？ 以上所说的食疗方，都是适合3岁以上的孩子服用的。 很多家长反映自家孩子还未满3岁，不能服用以上食疗方，应该怎么办呢？ 接下来就给各位家长推荐2个3岁以下的孩子也可以喝的祛湿汤。 ● 木棉花冰糖水 说到祛湿，当然不能不提木棉花。木棉花味甘、淡、性凉，具有清热、利湿、解毒的功效。 平时可以给孩子用木棉花直接煲水喝，祛湿保健，1周1次即可。 许尤佳育儿堂·食疗方 木棉花冰糖水 材料：木棉花10g，冰糖适量。 做法：木棉花煲水，水开后加入适量冰糖即可，1周1次。 功效：日常祛湿保健。 适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 ● 四星汤 三星汤加上5g木棉花，便组成了消积祛湿的四星汤，春季孩子有积食、兼湿气重，这些湿气如同“金钟罩”，把积滞牢牢禁锢在体内，光是用三星汤消积很难起到比较好的效果。 这种情况下，无论是3岁以下还是3岁以上，四星汤都是更好的选择： 许尤佳育儿堂·食疗方 四星汤 材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂3~5g，木棉花6g。 做法：2碗水煮成半碗即可。配合素食服用。 功效：消积祛湿。 适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。视情况连服3天。 春季食疗、保健要点，一本全掌握  立即扫码下单 👇 新三星汤限量买四送一 👇 |
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