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掌握大脑学习原理，人人都能成为学习天才！ ---- 尚忆大脑教育 张海洋 人类三大记忆方式： 当很多人陷入忘了又记、记了又忘的痛苦中不能自拔的时候，他们不知道自己正在用的是效率最低的记忆方式，更不知道其实只要换一种记忆方式，马上就能从低效率的学习状态中解脱出来！ 人有很多种记忆方式，例如对方位的记忆、对运动的记忆、对味觉的记忆、对触觉的记忆等等。然而，在整个人生中，有三种主要的记忆方式：图像记忆、声音记忆、情感记忆。 只要我们闭上眼睛，回忆一下最近的经历，就会发现，你的回忆中会出现三种主要元素：图像、声音、以及情感。 为什么主要出现这三种元素呢？因为我们对外接收信息的两大器官就是眼睛和耳朵，眼睛负责吸收图像信息，耳朵负责吸收声音信息。因此图像和声音就是留存在大脑里最常见的信息。 然而，图像信息和声音信息，都会时不时地刺激我们的情绪。例如欣赏了很美的风景，那种很美的感觉就属于情感记忆；听了一首振奋人心的歌曲，那个振奋人心，就是情感记忆。  三大记忆方式，由强到弱的顺序是这样的…… 图像记忆、声音记忆、情感记忆，这三种记忆方式，哪种记忆效果最强呢？ 其实我们不需要做什么对比实验，只需要简单地回顾一下自己的人生，就能很清楚地知道哪种记忆方式的效果最强。 无论你是20岁、40岁、还是60岁，你只要闭上眼睛，回顾自己的一生，看看印象最深的几个事情是什么——就是你一辈子都不会忘记的事情是什么。 你很容易就能发现，你一辈子都不会忘记的，无论是人、还是物，或是事情、经历、场景、话语，你之所以忘不了的，其实是那背后的情感！真正让你难忘的，其实是情感！ 我们常常用“刻骨铭心”这个成语来形容某段经历给我们留下的印象极其深刻、难以忘怀。我们每个人都知道，真正令我们刻骨铭心的，不是那件事情本身，而是那件事情给我们造成的情感冲击。 因此，毫无疑问，情感记忆是三大记忆方式之中，记忆效果最强的。 那么，剩下的图像记忆和声音记忆，哪种记忆方式效果更好呢？ 我们再来回顾一下，在我们的人生之中，真正让我们印象深刻的那些画面、或者那些声音，之所以让你念念不忘，其实不是图像本身，也不是声音本身，而是它们所牵动的情感。 因此，图像记忆和声音记忆，究竟哪种记忆方式效果更好，就得看看图像和声音这两种信息，哪种更能牵动我们的情感。 从生活上来讲，图像和声音对于情绪的牵引，都可以有很强的效果。例如看一部恐怖电影，里面的画面会让人觉得恐怖，但同时电影所营造的音乐气氛，也会让人心惊肉跳。 美人美景，美好的图像信息让人难以忘怀；但“余音绕梁”，动听的声音信息也会让人印象深刻。 然而从学习上来说，图像信息和声音信息，哪种信息更容易引发我们的情感呢？毫无疑问是图像信息！ 例如我们学习这样一句诗：“大漠孤烟直，长河落日圆”。 如果我们根据文字来想象画面，例如产生这样的画面：  看到这样的图像，你的心中会不是升起一种壮美的感觉？ 然而，如果我们只是去读，而没有想象画面，那么大脑中就只有这样的声音信息： Da mo gu yan zhi，chang he luo ri yuan。 你就按这样的声音读过去，心中会升起什么情感？估计什么也没有！ 又例如这句诗：“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。” 如果你只是把它当作声音读过去，就是这样： Jun bu jian gao tang ming jing bei bai fa，zhao ru qing si mu chengxue。 然而如果你按照图像去想象，有人在镜子面前悲叹头发发白的场景，你的心中会不会有强烈的情感冲击？ 当然，我们在读诗词文章的时候，也可以把文字编成歌曲那样来唱，这也会引发一下情感冲击。然而，这往往适合一些诗词，对于现代文、古文、专业的文章，就无能为力了。而且，即使是诗词，编出来的歌曲如果不那么动听，估计对于情感的调动，也起不到多大的效果。 因此，对于学习来说，声音记忆的效果是最差的。 而图像记忆，根据文字的内容去展开图像的想象，而这种想象可以在我们大脑中进行不断的加工，是比较容易产生情感冲击的。因此，图像记忆的效果比声音记忆的效果要好得多！ 因此，人类三大记忆方式，由强到弱，可以这样来排序： 情感记忆 ＞ 图像记忆 ＞ 声音记忆 在学习的时候，我们面对的都是冷冰冰的文字，不像看电影那样有丰富的图像画面以及动听的配乐，因此学习资料不容易直接冲击我的情感。 但是，如果我们善于运用想象力，把学习的资料转变成生动活泼的画面，同时进行各种加工调整，从而引发我们的情感，这样就能把最强大的情感记忆能力调动起来，就能够让我们的学习效率获得很大提升！ 图像记忆方法，就能达到这样的效果！ 因此，在终身学习的当今社会，掌握图像记忆方法，就能够让我们的学习变得更轻松、更高效，何乐而不为呢？ 艾宾浩斯遗忘曲线：  许多人都有听说过“艾宾浩斯遗忘曲线”，知道遗忘的速度非常快。 艾宾浩斯遗忘曲线，其实就是声音记忆的遗忘规律，指的是针对无意义音节、纯粹依靠声音记忆，而缺乏图像记忆、情感记忆的情况下的遗忘规律。 然而艾宾浩斯还用散文和诗作为实验材料，得出了遗忘速度不一样的曲线：  为什么无意义音节的遗忘速度最快，而散文遗忘得就慢一些，诗的遗忘速度更慢呢？ 原因其实是在图像上！ 无意义的音节，纯粹是声音记忆，完全没有图像，也没有情感冲击，当然忘得快。而散文就有一些图像了，所以忘得会慢一些。诗的图像比散文更丰富，情感冲击也更强烈，遗忘速度自然会更慢。 如果艾宾浩斯把小说也加入到实验研究之中，就会发现，其实小说的遗忘速度是最慢的！ 为什么呢？因为小说的图像更生动、更精彩，引发的情感冲击更强烈，因此自然就很难忘记了！ 从艾宾浩斯遗忘曲线的规律，我们也能清楚地看到，图像的记忆效果是远远强于声音的。 掌握大脑记忆原理，人人都能成为学习天才：  死记硬背只是枯燥的声音记忆，又不是动听的音乐，几乎无法触动情感，因此记忆效果非常差。 在孩童阶段，由于要学母语，因此老天爷赋予了我们非常出色的声音记忆能力，让我们能轻松地掌握交流的语言。这个阶段，即使去记一些超出孩子理解阶段的内容（例如各种难记的国学经典），孩子们往往也能轻松记住，以待日后有机会再进行深入理解。 然而，大部分人到了10岁之后，这种声音记忆能力就会逐渐下降，记忆效果越来越差。而且到了10岁之后，要学的知识更多是需要理解的，单纯的声音记忆难以应付，因此就需要转变为以图像记忆为主的学习方式。这个时候如果继续以死记硬背的方式来学习学科知识、记忆国学经典，不仅无助于理解，而且这种枯燥单调的声音记忆方式会逐渐扼杀孩子的学习热情，导致记忆力、专注力、理解能力持续下降。 可惜由于父母和老师，大多不明白大脑的运作原理，不懂得引导孩子从声音记忆过渡到图像记忆，因此很多孩子就按照从小的习惯，用死记硬背的方式进行学习，学习效率自然会越来越差，也因此失去了学习的信心和热情。 而一小部分孩子，在学习的过程中，无意间发现死记硬背记不住，而通过发挥想象力，则很容易记忆和理解，于是就慢慢强化了图像记忆方式的运用，也因此成为了人人羡慕的学霸！ 其实，只要掌握了大脑运作的原理，懂得灵活运用图像记忆的方式进行学习，学会把各种学习资料、甚至枯燥的信息（例如数字、英文字母），轻松转化为生动活泼的图像，从而调动情感记忆能力，找到学习乐趣，激发学习热情，相信每个孩子都可以成为学习天才！ 学记忆，尚忆大脑教育等着你！ |
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