听说,北方已经下雪了!本广东人羡慕一波之后,意识到除了广东好像蛮多地方都降温了。又到了感冒的多发时期,也不知道宝宝们有没有好好照顾自己呀~ 贴心的苏苏特意为大家准备了一个金桔椰蓉饯的方子,解馋又健康,不管你是在紧张地预防感冒,还是在经受鼻塞嗓子痛的折磨,它都能让我们舒服安心一点。 金桔的好处实在是太多了。消食化痰,生津利咽,还能增强宝宝们的抗寒能力,预防感冒,专治各种突如其来的换季不适。 熬煮金桔时,苏苏不建议用细砂糖代替冰糖,因为冰糖能够化痰清火,去肺热,而且配合金桔后,食疗效果会更棒! 如果想泡水喝,就不用撒椰蓉啦,直接放几片用开水冲泡,清新甘甜,还能保护嗓子呢。 做好后,宝宝们要记得装进无水无油的罐子里密封冷藏,这样可以保存三个月以上哦~ 金桔椰蓉饯 >>>制 作 时 间<<< 60分钟 >>>烹 饪 器 材<<< 煮锅 烤箱 >>>烹 饪 食 材<<< 金桔 300g 冰糖 80g / 盐 适量 清水 300g / 椰蓉 适量 >>>制 作 过 程<<< 1、金桔去蒂,放入碗内,加适量盐,用手不断揉搓,去除表面杂质后用水冲洗干净 2、每一个金桔都对半切开 3、再去除里面的籽 4、所有金桔都倒入锅内,加入冰糖 5、倒入水,大火煮开,再转中小火慢慢熬煮,中途要搅拌数次,以防粘锅。最后煮至汤汁基本收干,金桔变软,色泽更为清澈透明 6、煮好后倒入碗内,再一个个放入铺好油纸的烤盘内 7、放入预热好的烤箱,上下火100度烘烤20~25分钟 8、烤好后取出来撒上椰蓉 9、金桔椰蓉饯就做好啦! 做好的金桔椰蓉饯黄澄澄的,远远看上去像一颗颗晶莹剔透的水果糖,在阳光下闪闪发亮! 凑近一闻,金桔的清香萦绕鼻尖,一瞬间所有的疲惫都一扫而空。 拿起一颗放入口中,细细嚼,酸而不涩,甜而不腻,感受清新又可口的汁水缓缓滑入喉咙。椰蓉的点缀也为这道小零食增添了迷人的颗粒感,口感顿时就丰富起来了~ 以后感冒不舒服,想吃小零食的时候,这款金桔椰蓉饯就能当解馋小零食啦。 平时呢,它还可以列入宝宝们的追剧必备小零食清单。一口一个,酸甜又可口,唇齿留香,追剧体验一定up up~ Tips: 1.家里没有烤箱的,可以用微波炉中火叮至表皮变得有韧性。也可以直接煮好吃,口感会稍差点。 |
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