想做到知行合一，关键看3点

最近遇到了知行合一的问题，感觉自己知道的越来越多，但是做到的却不多，近期听了《知道做到》这本书，书中讲了知道做到的3个核心解决方式，所以在这里结合自身经验，做个笔记摘录，也希望对你有用。

无法知行合一是大多数人会遇到的问题。明知道一件事做起来是对自己有好处的，但是总是迟迟不做，或者做了一段时间就放弃了。一般都会认为是行动力不够、毅力不强、理解力不够，但是其实这中间还有很关键的一环，就是方法不对。

知道和做到之间的紧密联系流程是知道道理，方法正确，执行到位。关键在于中间的方法，只要方法对了，知道和执行的问题都能自然解决。

知道到做到的方法是“重复”。重复、重复、重复、是从知道到做到的一个关键方法。重复不仅是简单枯燥的反复练习，而是间隔性重复，就是你隔一段时间，在不同的时间段来重复。

书中提到，知道做不到的三大原因分别是信息超载、消极过滤、缺少跟进。

1.信息超载

信息超载是指一个人不断的学习各类新知识。比如手里的书还没有看完，已经在想着别的新书要去看了，今天学习A课程，明天觉得自己B课程也要学习下，所以就开始学习B课程了。

信息超载是人们的常态，这是因为获取新知识要比应用已有的知识有趣得多，所以我们会习惯性地不断获取新知识。人们不断想学习新东西，反而导致没有办法学东西。因为人们没有意识到重复阅读或联系过去已经学习到的知识，带来的价值非常大。

知道要做到的第一步，是要执行少而精的策略来应对信息过载，要有勇气花时间重复在已经知道的事情上，要执行精要主义。

这是我感触最深的一个阻碍，从学习以来，总是会被新知识不断吸引，尤其是FOMO心态的干扰。就拿自己读书而言，我看过职场、个人认知、理财、时间管理、心灵成长、关系攻略等类别的书，但是现在去回顾，还是会觉得自己脑子里没有任何的知识体系框架，这中间的问题就是信息超载。不是因为我一无所知，而是因为知道太多却太浅，所以自己认知思维框架一直没有达到自己想要的结果。从今年开始，给自己定下来主题式学习的目标，以当下最自己而言最重要的主题为单位，进行学习，至少保持1个季度在同一主题上深入学习，同时保证输出。无论再慢，持续输出。

2.消极过滤

消极过滤是指当我们每学到一个新知识，听到一个新观念或者看了一本新书的时候，是在和已有的成见、知识和过去的习惯、方法进行对抗，这往往在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。比如在沟通中，你学到 倾听、理解、表达这三个顺序的重要性，但是实际中还是会按照已有经验先声夺人，表达自己想法和观点。

知道要做到的第二步，是要改变消极过滤的态度。面对消极过滤的解决方法是绿灯思维。绿灯思维是当你听到有人提出任何新的想法或者项目建议的时候，就立刻想：为什么我觉得这个想法或者建议可行，是我们去帮别人找理由，找一个能让大家都接受的理由。 

每次遇到新观点的时候，不要总是质疑和琢磨这些观点错在哪里，而应该开始绿灯思维，先积极认可是可行的，再做进一步深入了解。

其实我的理解里，绿灯思维有些类似“反向思维”。好比说我们经常会想这个东西要怎么做才是好的，但是很少有人想这个东西不做有什么影响。而绿灯思维背后的逻辑也是如此，当一种新的观点出来先不要去质疑对方，而是要问自己“这个东西我要怎么样才能用到它，如果学会了这个，我的收获是什么？” ，本质上是用积极的思维来看到各个事物，去激发更多可能性。

当然绿灯思维不是说完全不质疑一个新的观点或是，而是让自己学会不在一开始的时候就急于否定一项新事物。准确的做法是先了解新事物积极的一面，再去质疑有可能会引发的深层问题。至少，首先要集中精力去积极地寻找新的可能性。有时，有可能因为积极的可能性更大，你也不会过多质疑了，这样一个新的机会就产生了。

3.缺少跟进

缺少跟进是指就算你知道了一个准确的方法，但在知道以后，隔一段时间后，生活依旧是照旧如常。比如我自己，在半年前，我已经很深刻意识到知行合一的重要性了， 也很努力的在实践。可是最近我发现我知道了，但是我却做不到，每次实际的执行总有偏差，而且偏差在不断变大。所以今天我重新学习了关于知行合一的内容，再次去跟进。 

我不认为一次性能解决知行合一的问题，但是我相信有意识的去面对这个问题，在发现自己脱节后，再次去让自己回到正轨，一定比长期不管要更好。比知道新的理念更重要的，是花时间去掌握新的理念。知道这件事只是万里长征的第一步，要把知道的知识变成行动之后的跟进才是真正的战场。

一个好的跟进系统，至少有三部分：指导、支持和问责。要有足够的指导，告诉自己怎么做，然后再做的过程中给出支持，不断去反馈帮助，最后问责，做的好的激励表扬，做的不好的要反馈改进。

所以在你知道一个新的知识后，要持续跟进。在你知道的那刻，一切才刚刚开始。我们应该知道的少一点，精要一点，再重复地练习一点，挖深一点，然后持续的系统跟进一点，这样才能实现“知道、就一定要做到；做到，就一定要有结果。”

学习完《知道做到》后，在知行合一上我逐渐有了自己的思考。知行合一也是在回答“我要去哪里、我现在在哪里、我要怎么去”这三个问题。

一个人要有明确的愿景，也就是充分知道我想要创造的成就是什么，最终我想要获得什么，同时要对自己目前的现状有清楚的认识，要知道现状和愿景中间的差距，这中间的差距就是你的使命。 

当你走在使命之路上，不要总想着去解决问题，更多的是要想着去创造未来。之前在《最小阻力之路》中看过一段话，“当你去解决问题，去改变的时候，你的行动是为了避免自己不想要的结果发生，你的专注点会放在不想要的事情上；但当你在创造的时候，你必须专注在自己真正想要的结果上，你的所有行动都是为了让自己渴望的结果发生。” 

所以在知行合一的路上，也是要时刻记住自己想去到哪里，要去创造未来，而不是时刻想着解决当下问题，给自己过多的压力感。在脚踏实地的同时仰望天空。

从2020年后半年开始，一直在摸索知行合一，一直在思考怎么建立自己的认识思维体系，到现在也没有成功，还是有很很多干扰因素，思考广度和深度也远远不够，互联网时代的干扰信息也很多，没有找到一个很好的过滤办法，但是一切再往好的方向走，如果说1年做不到，那就5年，5年做不到，那就10年… 

人总是在不知不觉中进步的。

最后分享两句最近看到的话：

“知识往往在你不知不觉、似懂非懂中积累和丰富起来，不要害怕打破那种“按部就班”的常规。”—杨振宁

“第一句话，冷静观察；第二句话，稳住阵脚；第三句话，沉着应付。不要急，也急不得。要冷静、冷静、再冷静，埋头苦干，做好一件事，我们自己的事。”—邓小平