前列腺炎的“救星”找到了，不是蒲公英，平时敞开吃，炎症被赶跑

前列腺炎的“救星”找到了，不是蒲公英，平时敞开吃，炎症被赶跑

老程健康谈

前列腺炎和前列腺增生是非常普遍的男性疾病，它伴随着男性的一生。无论是什么年龄段的男性，都有可能会患上前列腺疾病。超过40岁以上的男性中会有一半的几率患上前列腺疾病，由此可见前列腺疾病在男性群体中发病率非常高。

如果前列腺炎早起能够得到控制，很大程度是可以完全恢复的，但是很多男性对于自己这方面的健康不是非常重视，平时生活中也不是非常注重保养，就会造成前列腺疾病持续发展，不仅会形成增生，甚至是会造成前列腺癌。想要控制前列腺疾病，首先要改善不良生活习惯，才能保护好“生命腺”。

想要治疗前列腺炎得改掉哪些习惯？

1、喜欢喝茶，咖啡等

茶叶和咖啡中都含有令人兴奋的咖啡因，对人体的刺激非常大。如果长期喝这些，会刺激前列腺，导致前列腺炎症加重，身体也会出现更加强烈的不适。所以平时爱喝咖啡，爱喝茶的男士要注意，多喝白开水，有助于排毒，保护前列腺健康。

2、长时间久坐

现在男性工作都是需要久坐的，例如程序员、证券从业者、司机等，久坐不仅伤害人的脊椎，还会导致下肢血液循环收到影响。不仅如此还会压迫前列腺，导致前列腺出现增生或肿胀。长期久坐，还会导致细菌的滋生，容易诱发炎症，还会影响盆底肌，出现排尿困难，因此一定要尽量避免长时间久坐。

3、经常憋尿

久坐伴随着一个习惯就是憋尿，因为工作繁忙，短时间内走不开，很多男性都会选择憋尿。憋尿会导致膀胱内的压力变大，尿液在膀胱中会囤积越来越多，尿液会不受控制渗漏，尿液中的细菌会感染前列腺，诱发前列腺产生炎症。

4、没有规律的私生活

生活中很多男性都认为自己比较年轻，所以私人生活也不知道节制，有女朋友的会经常出去玩。没有女朋友的也会经常自娱自乐。虽然这是一种正常的生理现象，但是一旦过度就会导致前列腺长期受到刺激，前列腺会长期处于充血状态，抵抗力下降容易受到细菌入侵。

5、吸烟

吸烟也是很多男性都会有的习惯。烟草中含有大量的致癌物质和有害物质，这些物质进入人体血液中会伤害人体细胞，导致身体抵抗力下降，容易被细菌感染，还会让前列腺疾病变得更加严重。因此告诫广大男性，要尽早戒烟，以免影响男性健康。

前列腺炎的“救星”找到了，平时敞开吃点它，炎症被赶跑

一旦前列腺出现问题，一定要及时采取措施解决，加强身体排毒。平时养成多喝水的习惯，除此之外还可以多吃对前列腺有帮助的食物，很多人会想到蒲公英，毕竟蒲公英消炎作用很好，但是还有比蒲公英更适合的一种食物，那就是南瓜植物油 。

这种油富含多种矿物质、植物甾醇和维生素E，能够清除体内的细菌，冲走炎症，还能提高身体抵抗力，还可以消除前列腺肿胀，改善前列腺疾病造成身体不适，保护男性健康，恢复男性雄风。

前列腺炎经常反复，做好2件事可以避免

1、定期进行检查

现在很多中老年人患前列腺疾病比较多，很多身体比较虚弱的男性，身体抵抗力比较差，很容易受到细菌侵袭，平时应该定期养成体检的习惯，多关注自己的身体变化，一旦发现要马上采取措施解决。

2、避免长时间的久坐

虽然说现在的上班族平时工作都是久坐的，但是很多人坐着一动不动，连上厕所和起来喝水都懒得动，这样做会压迫前列腺，导致下半身血液不循环，前列腺容易受到感染。因此生活中应该尽量避免长时间久坐，偶尔也要起来走动走动活动身体。