 前列腺是男性特有的器官，很多男性都会受到前列腺疾病的困扰，据统计，有超过一半以上的男性会有前列腺炎的疾病，尤其是有以下5个习惯的男性更容易患前列腺炎。 1.经常憋尿 经常憋尿的男性会刺激前列腺，从而使前列腺出现异常充血、发炎的情况。憋尿还会导致尿液回流，而尿液回流带来的一些细菌，会提升患上前列腺炎和膀胱炎等疾病的风险。 2.经常久坐
经常久坐会压迫前列腺炎，导致腺体血管持续被刺激，出现肿胀等情况，最终导致男性患上前列腺炎，威胁男性健康。 3.夫妻生活不规律
夫妻生活过于频繁，会使前列腺长期处于充血、兴奋的状态，从而诱发炎症。而长时间没有“排精”的话，男性腺体的腺液就无法正常排出，细菌滋生，而增加了患前列腺炎的概率。 4.吸烟、酗酒 长时间吸烟、酗酒的男性会导致前列腺局部血管扩张，最终充血、水肿，这和长期久坐、经常憋尿的原理是一样的，都会间接影响男性前列腺炎的健康。 5.不注重个人卫生
男性的汗腺比较发达，特别是私密处，如果裤子比较厚，空气比较闷，天气比较热，容易出汗，如果这时没有及时清洗私处，没有更换内裤，都会使细菌滋生，从而影响男性前列腺的健康。 秋季是前列腺炎的黄金保护期，所以一定要在这个时节做好防护，保护前列腺的健康，如果远离这五个习惯，再坚持做好以下两件事，炎症自然会慢慢消除，前列腺更健康，生活也会越来越顺利。 第一，适当补充锌元素 锌元素能够帮助调理炎症，增加锌元素的摄入量能帮助我们更好地维护前腺炎的健康。 前列腺炎是一种复发率较高的疾病，很多男性非常害怕炎症好了之后又再次复发，这样既浪费时间，又浪费金钱，前列腺炎的复发与腺液中锌元素含量不足有很大的关系，锌元素有抗感染的作用，如果男性体内腺液锌离子达不到正常水平，前列腺的抗感染能力就会比一般人较弱，从而使引发炎症的风险增加，所以临床上建议，如果有患者患上前列腺炎，并就医用药之后，也可以补充锌离子来维持营养平衡，从而达到提高抗感染的能力，维持体内锌含量平衡。 第二，适当按摩前列腺 可以借用外力来按摩前列腺，从而促进前列腺液的分泌，帮助排出炎症和有害物质，从而利于前列腺的恢复，每天适时地按摩十五分钟，并且避免久坐，这样才能有助于生命健康。 |
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